如何减肥最有效 ？做到以下几点，你也可以瘦

我有一个朋友，他体重90kg，身高175cm，这个身高，这个体重按道理来说是比较肥胖了。但是最近一个月我发现他比以前瘦了很多，仔细一问，发现他比之前瘦了十多斤。肥胖跟他聊天，发现他

140斤的女生怎样减肥？坚持3点

140斤的女生非常胖了，因为身高170cm以上的女生很少，很多女生都是160cm左右，所以140斤的女生已经没有形象，只有实实在在减掉多余的脂肪，形象分和颜值分都会上一个台阶，坚持

减嘌呤的食物有哪些？ 两种食物是“克星”

和高血压、高血脂、高血糖一样，“高尿酸”也已经成为“制约身体健康的一大杀手”。关注这几年的健康趋势，我们国家“高尿酸血症”的患病率急剧上升，男士的患病风险比女士要高，并且现在患病趋

步走可以减肥吗？ 简单又有效的方式

在现代社会中，很多人都有肥胖问题，而这个问题不仅影响着身体健康，也影响着外在形象。为了减轻体重，有些人选择了节食、运动等方式，但对于那些对高强度运动感到不适或无法坚持长时间的人来说

菠萝啤可以减肥吗？收好这份水果“吃瘦餐单”

每日小知识大多数水果不减肥，而且越吃越肥。只有少数是减肥的。水果减肥是一个谎言，因为只有少数的水果是减肥的。春季到了，我们可以选择这些水果来吃。1、菠萝又能分解油脂、又能促进肠胃蠕

十岁小女孩怎么减肥？4个提醒让你健康瘦

暑假来临，孩子们饮食不规律、吃零食及喝含糖饮料的机会增多，加上天气炎热造成主动运动的意愿不足，不少孩子的体重“蹭蹭”上涨。那么，如何通过饮食调理让超重肥胖儿童在保证生长发育的同时科

挨冻可以减肥吗 ？注意这4点不易胖

虽然还有二十多天才立冬，身处北方的我们已经切身感受到了嗖嗖的凉风，如果再下个小雨，那真叫冷。很多朋友说，冷冷的秋冬容易胖人？也有朋友说天气冷基础代谢会提高，更容易减肥？真相如何呢？

减肥不能肉吗？医生：可以，要按这3个办法吃

现代人每逢看到“胖”这个字总是会有一种恐惧害怕的感觉，越来越多的人被肥胖、超重所困扰，所以在饮食过程中大多数人都在想着“如何吃不会变胖”。具体言之，饮食中更应该关注每一种（类）食物

艾灸能减肥吗肚子吗？灸出完美好身材

一、为什么春季是减肥黄金期春天万物复苏，天气渐暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能加强的原因，皮肤末梢血液供应也就随之增多，腺分泌增加，各器官负荷增加，代谢也随之逐步增加，减脂肪燃烧

3天不吃饭能减肥吗？减肥3个冷知识，劝你记下来

减肥，一直以来都是人类永不过时的追随。减肥方式千万种，但总有人就是喜欢走捷径，于是在减肥这条路上也就越走越远，越走越偏，甚至可能自己辛辛苦苦坚守，一夜又回到解放前。如果你身边的小伙