你爱唱歌吗？
知道常去KTV的人比较健康吗？
有科学家研究发现，当人在唱歌时，
脑中会释放出一种荷尔蒙。
这种荷尔蒙叫「催产素」，
它能够帮助你减少焦虑感，
唤起逾越满足的情绪，让人感觉得平静。
当然咯~唱歌的好处可不只有这个呢！
以下介绍5大好处给你，
让你有充分的理由去KTV大唱特唱！
1.训练神经通路
唱歌能让情绪变好。
医学家发现，
患有肺气肿的人在接受唱歌训练后，
呼吸有所改善。
与不爱唱歌的人相比，
经常唱歌的人仪态更好一些。
2.增强人体的免疫功能
美国加州大学的一项研究发现，唱诗班的成员排练后，
体内一种名为「IgA」的免疫球蛋白含量会增加150%。
公开演出后，这种免疫球蛋白会增加240%。
罗伯特贝克教授表示：「压力会影响免疫系统。
如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会增强。 」
就算没有经过声乐训练的老人，也能从唱歌中受益。
坚持唱歌的老人看医生、吃药的次数更少，也更不容易摔倒。
3.唱歌是有节奏的体内按摩
唱歌能冲开人体横膈膜，
这是一种内部的回圈按摩，任何运动都无法代替。
唱偏低音的歌曲，会让收缩压安定；
唱快节奏的歌曲，可以让人身心愉悦；
唱拉长音的歌曲，能够消除压力。
大声唱歌能够缓解心理问题。
4.减肥
唱歌是一种全身运动，
可以用到全身的肌肉，所以有减肥的效果。
以体重60公斤的人为例，
唱歌时每分钟能消耗二点零千卡，
唱2个小时，约能消耗两百四十千卡。
唱一首歌相当于跑一百公尺，是不是很心动？
5.释放荷尔蒙，增进感情
唱歌时大脑释放的催产素，能够提升幸福感。
妈妈给宝宝喂奶时，大脑就会释放这种荷尔蒙；
恋人深情对视时，大脑也会释放催产素。
催产素能够增进人与人之间的感情。
这唱歌根本是维持身心灵健康的「天然良药」，
不但能让人有快乐的心情，还能…减肥啊！
光是这点就足够让你唱到不要不要了~
