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加油向未来丨为什么运动过后没有减重反而增肌了!

新“十万个为什么”

科普时间

自《加油!向未来》节目播出以来,网友们“脑洞大开”的科学提问一直没有间断。下面让我们来看看专家们给出的权威答案吧!如果您也有“异想天开”的问题,欢迎留言哦!

1

-THE FRIST-

Q

为什么运动能长肌肉?

人类长肌肉的原理叫做超量恢复,简单的讲就是人在运动过程中会造成肌肉的微量消耗和损伤,在休息时间,机体会修护这部分损伤并使得到恢复的肌肉比运动之前更加强壮。

我们可以看出,肌肉的增长有两个关键因素,一是肌肉的微量损伤,这要靠锻炼来达到;另一个就是恢复,这要靠足够的休息(尤其是睡眠)来做到。当然,恢复过程中需要足够的原料和能量,所以 ,保证足够的营养也是长肌肉的关键。

人类为什么会有靠运动长肌肉的能力呢?

我们可以从进化的角度来理解:拥有这种能力的原始人更容易在残酷的自然环境中生存下来。当你一段时间内运动量大增,机体就会调动肌肉的增长来应对增大的运动量,结果就是提高了机体生存的机会。

人类为什么没有进化出不运动也能保持肌肉的能力?

原因是,肌肉在提供强大运动能力的同时也意味着更大的能量消耗(即便是不运动,大量的肌肉也会消耗更多的能量),这对食物匮乏的原始人来说甚至是致命的。这样,能够长时间保持肌肉的那类人也慢慢的灭绝了。大自然的筛选让我们成为了我们现在的样子。

2

-THE SECOND-

永动机是科学家一直讨论和研究的话题,由热力学定理得知永动机是无法制造成功的,但又由能量守恒得知一个能的增加必有其它能的减少。假如,当未来科学技术达到要求,能够将热源转化为功时产生的其它影响转变为对应的能源,以此来实现对热源的全利用。那么,问题来了:

Q

永动机在未来可能被发明吗?

先说答案,不可能。

跟我一起读:不可能把热从低温物体传到高温物体而不产生其他影响,或不可能从单一热源取热使之完全转换为有用的功而不产生其他影响,或不可逆热力过程中熵的微增量总是大于零。

这又称之为“熵增定律”,表明了在自然过程中,一个孤立系统的总混乱度(即“熵”)不会减小。

历史上的第二类永动机,最著名的包括麦克斯韦妖和洛施密特悖论。要理解这个问题的本质,必须要引入可逆过程与不可逆过程的概念。

可逆过程——热力学中一般为准静态过程,在它进行中的每一步系统都处于平衡态,显然,实际过程不可能是严格意义下的准静态过程,由于外界条件的变化引起系统状态变化,而系统状态变化一定会破坏原有的平衡,但是当外界条件变化的足够缓慢使得过程进行的速度趋近于零的时候,这个过程就趋近于准静态过程,这里“足够缓慢”是相对于系统内部建立起平衡的速度而言的。这样,每一步都可以在相反的方向进行而不再外界引起其他变化,就是可逆过程。

比如对于制冷机,我们可以把热从低温物体转移到高温物体,但是制冷机需要消耗一定数量的外功。而且如果有摩擦力的存在,那么准静态过程也是不可逆的。对于可逆过程,可以实现题主的想法。但是很遗憾人类已知的物理学过程都不是无摩擦并且准静态的,所以第二类永动机无法实现。

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