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肚子大减肥食谱，这四道减脂餐越吃越好吃
春节一过，大吃大喝的你是不是已经在捏捏肚子发愁了。面对脂肪，我们要用科学的方法应对。但是提到减脂餐，很多人第一印象就是“难吃”，针对主食、蛋白质、膳食纤维类的食材，有没有可能让它们…
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3天怎么减肥较迅速？减脂餐食谱，让体重降下来
减肥期间，少吃就能瘦吗？不正确的饮食方法，比如：节食的行为会让身体为了保护自己，而分解肌肉而导致身体代谢下降，也就是身体热量消耗下降。虽然你少吃了，热量摄入减少了，但是身体的热量消…
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吃什么餐减肥最快？减脂餐，天天吃体重天天掉
一、西红柿炒西兰花 西红柿 100克，西兰花 150克，葱 5克，姜 5克，蒜 5克，盐 5克，鸡粉 5克，白糖 5克，料酒 10克，淀粉 10克 番茄炒西兰花的做法 1.西红柿洗…
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肚子大吃什么能减掉 ？分享一款减脂餐，可以试一试
首先准备200克赤小豆， 赤小豆是这种细长的红豆，形状细长，还有一种和它相似的红豆，这种红豆是椭圆形的，大家要注意区分，千万别搞错了。 再准备200克薏仁米 薏米被称为世界禾本科植…
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吃减脂餐体重下不去 ？那你可能踩了这 4 个大坑
一到夏天这种要展示身材的季节，“减肥”这个词被人们频繁谈起。想减肥的人自打下定决心那一刻，就开始忍痛下单减脂餐。 一份减脂餐从十几元钱到几十元不等， 可吃了半个月之后，一上称慌了，…
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六款简单瘦身减脂餐,谁才是你心中的No1？第四款一个星期瘦5斤！
一、翡翠白玉卷 食材：娃娃菜，1块鸡胸肉，玉米粒或者胡萝卜丁适量 做法： （1）鸡胸肉切小块，加调料搅成肉泥，加入玉米粒或胡萝卜丁往一个方向搅拌上劲； （2）娃娃菜洗净焯水，卷上鸡…
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8天怎么减肥？减脂餐，营养均衡瘦身两不误
夏天来啦，不知道你们的瘦身大计准备的怎么样了呢？ 运动固然重要，但是对于我这种只想宅在家里的人还是算了吧，我知道有些事是不能勉强的，但是想想也不能放弃啊，想曾经我三个月左右瘦了12…
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水果代餐可以减肥吗？一份减脂餐食谱，让你边吃边瘦下来
大多数人减肥会从饮食入手，因为饮食减肥速度更快。那么，减肥的你是怎么吃的？ 有的人觉得：水果代餐可以有效控制卡路里摄入，让你慢慢瘦下来。但是，不同的水果热量也是不同的，吃错了水果，…
