1、关节炎患者应该锻炼吗？
关节炎患者不仅应该运动，还应该正确运动，如果不注意运动甚至不运动，伤害会更大，完全不去运动的后果就是会导致关节变得僵硬，就会更加疼痛，肌肉也会萎缩，骨质会变得容易脆容易骨折。关节炎的患者应该要根据医生的建议，正确运动、正确锻炼才行。
2、关节炎患者可以进行哪些体育锻炼？
（1）关节炎患者适合做步行运动
步行的同时要多伸展手臂和大小腿，可做如下动作：①拉伸运动。一边慢走一边依次伸开四肢和脊柱，保持拉伸的姿势30秒钟。②加快步速。属于有氧运动部分，逐渐加快你行走的步伐，但并非跑起来，坚持走1分钟左右，不要到大喘气的呼吸状态。③降速。走完加速的一分钟后，就开始减缓速度，到心率回归正常，不容易出现头晕、恶心的情况。④拉伸运动。再重复第一步，慢慢走动慢慢拉伸四肢。
（2）关节炎患者适合做水中运动
目前的游泳馆很多都是恒温的游泳馆，所以冬季也是适合游泳的。在游泳池中锻炼，水中的阻力是空气阻力的12倍，它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。游泳也好，在水中步行走动也可以，要注意锻炼速度要缓慢和平稳。
（3）关节炎患者适合做骑自行车运动
不管是原地骑自行车还是平地上骑自行车，都是可以的，不建议关节炎患者去斜坡上用力骑自行车，这样会损害关节，加重病情。骑自行车是一项关节不会负重的运动，它更有利于膝关节炎患者，对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。
（4）关节炎患者要做正确的康复训练
对于患有关节炎的人，运动是重要的康复手段，可以减轻关节疼痛，减轻关节的疲劳感，加强肌肉能力和关节的柔韧性，减少关节僵硬，而且运动也有利于维持自身合适的体重，对关节炎患者的日常生活产生极大的影响。
3、不同类型的关节炎是否应该选择不同的锻炼方法？
关节炎有不同的类型，比如退行性关节炎、风湿性关节炎、代谢性关节炎、感染性关节炎等等。不同类型的关节炎因为其病理改变的不同，它的临床表现及其所造成的后果也是不一样的，所以相应的锻炼方法也是不一样的。退行性关节炎建议适当的功能锻炼以增加关节活动度及下肢肌力，对于风湿、类风湿性关节炎，急性期建议以休息为主，康复期可适当增加功能锻炼，而对于感染性关节炎，则不建议进行功能锻炼，需以控制关节炎症为主，待患者关节感染病情控制好进入康复阶段后，可适当进行关节功能锻炼。
