当前位置: 首页 > 健身知识 >

新一期“极限挑战”,人类运动极限到底在哪

很冷门的一个节日,按照百度百科的话,这是一个挑战人体极限的日子。

人的身体有很多限制,或者说“极点”

如果不吃饭,不喝水,一个人就只能生存5天左右

如果失血达到1000毫升以上就可能危及性命;

如果体温降到20摄氏度以下,心脏将会停止跳动;

如果坚持100小时不睡觉,将会出现错觉和幻视等症状……

为了提高人类对各种灾害的抵抗能力,联合国号召我们突破极限。“活着、看着、想着、干着,这就是生命。”在这样一个充满热血、激情、奋斗的节日里,你最想突破的极限是什么?

运动极限与基因

我们今天俩说说运动极限。

此前在北京第29届奥运会上,博尔特在代表人类最快最经典的100m跑中创造了世界纪录9.69s,再一次提出了一个人们在每次新的世界纪录面前都要重复的话题:人类100m跑的极限在哪里?人类运动到底有无极限?

那人类运动极限与什么有着密切关联?其中一项就是运动基因:

有关研究表明,人类运动基因99%是相同的,只有1%不同。而正是这1%造成了不同种族在运动能力方面的差异。

牙买加理工大学教授莫里森等人与牙买加西印度大学和英国格拉斯哥大学的科学家联合对超过200名牙买加运动员进行研究,发现其中有70%的人的体内拥有一种名为“Actinen A”的物质,这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维,而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。相比之下,澳大利亚田径选手中只有30%的人体内含有Actinen A。

Actinen A来源于速度的助推剂——ACTN3(α辅肌动蛋白3)基因。目前,世界各体育强国都在瞄准ACTN3基因。

有的研究还提示,ACTN3基因只是优秀运动员的基因之一,还有许多基因与运动天分有关,如另一种称为血管紧张素转换酶(AcE)的基因,它产生的AcE可以影响人体肌肉的氧利用率以及肌肉的生长速度,从而改变运动成绩。

正是借助于特殊的运动基因,牙买加运动员在田径赛场上一次次书写奇迹,由此也将人类运动极限一次次改写。

定制运动员与优质基因

基于上面的内容做一个假设:如果父母们愿意为孩子选择“优质基因”,那么“优势运动基因变异”的出现频率也会随之增加,进而又会提升人类的平均运动水平。

另外有科学家猜测:人类或将通过基因工程改变自己,使自己对辐射、真空和零重力环境的适应性增强,甚至能从太阳中直接获取能量,为太空探索做好准备。

人类的运动能力可能也会如此发展下去。运动员的自身条件和他们参与的项目会因引入新基因技术而发生改变

相关文章
  • 初学一周健身锻炼计划:基本有氧运动、力量训练、伸展运动时间表

    首先要制定一个锻炼计划,之后尝试合适自己的运动,了解这些运动的知识。好了,现在我们开始进入正题吧。运动第一步要做什么热身。刚刚离开舒适区开始运动,身体机能还没有舒展,如果没有很好的热身,很容易出现疲惫、损伤这些。初学者的有氧运动无器械有氧运动包括快走、跑步、骑行游泳这些,当然,跑步机、固定自行车和划

  • 男生家中健身必备:5个动作帮你增强体质,打造肌肉力量

    男士们,如果你们坚持在家中进行以下五个动作,不仅可以强身健体、增强肌肉力量,更能让你的身体更加强壮!动作一:深蹲这个动作被广泛认为是健身中的黄金动作,因为它能够锻炼下半身的肌肉群。值得注意的是,腿部的肌肉群是全身最大的肌肉群。俗话说得好:“人老腿先老”,若你发现自己步入中年后走路变得吃力或感觉身体沉

  • 平板支撑到底练什么!两分钟与半个小时真的没差吗?

    平板支撑是一种很多人都喜欢的徒手静态运动,那么坚持两分钟与半小时到底有什么区别呢?随着越来越多的人的接触,有很多声音发出,说板块支撑没有实质性作用,两分钟与半小时没有什么区别。对吗?首先,我们需要知道什么是板块支撑是实践。很多人误以为平板支撑就是练腹肌,其实这是一种误解。平板支撑对增加肌肉和减少脂肪

  • 男人的“战斗力”也需要培养,常做这3项运动,提升能力卓有成效

    “你最近怎样?听说男人的‘战斗力’需要锻炼,你觉得这有什么关系?” “哈哈,其实我觉得这并不是那么简单。很多人总是说要增强战斗力,其实就是指体能和精神状态。咱们平时不也爱运动吗?有运动确实能让人感觉更有活力。” “对啊,不过你说的运动到底是哪些呢?有什么特别的推荐吗?”说到这里,我们就可以进入对比分

  • 合理饮食巧增肌 | 科普时间

    增肌是指增加骨骼肌的数量与质量。如果把增肌这个过程比作车间生产,那可少不了原料与生产线。生产肌肉的“车间”需要哪些关键原料呢?它们是:充足的能量,富含亮氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸的优质蛋白质,合适的碳水化合物,n-3多不饱和脂肪酸,维生素D,抗氧化营养素如维生素C、多酚等。那么,生活中,我们该如何从

  • 居家「瘦小腹」最有效的8个动作 一周训练计划动起来!

    8个高效瘦小腹动作:不需辅具、不用上健身房,每天只需花费15-20分钟,在家就可以把小腹瘦下来的动作一定要练起来!动作1、平板支撑(Plank)目标肌群:腹直肌、腹横肌、斜肌、下背部、肩膀Step1:面朝下,肘部弯曲并置于肩膀正下方,前臂放在地上。Step2:脚尖踮地,身体成一直线,保持核心收紧。S