女人有小肚子怎么减下去，别错过这几种食物，让你体重掉回两位数

现在的女性都希望自己有一个完美的好身材，要说最影响身材的部位，莫过于腹部赘肉，它不但难看，而且很难减下去。如今人们上班都是坐着不动，时间一长慢慢就形成了小肚子。

瘦下来秘诀就是六个字：管住嘴、迈开腿。只要每天保持40分钟的运动，几个月下来就能见到效果。但是要管住嘴就很难了，往往辛辛苦苦地锻炼了大半天，结果吃了几口零食就白运动了。所以，女性朋友不如多吃以下几种食物，加上每天坚持运动，相信很快就能回到正常的体重。

1、黑芝麻丸

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对于上班族的女性来说，早上经常没有时间做早饭，只能去外面买一些油条、煎饼一类的东西吃，虽然很方便，但这些食物热量非常高，长期吃的话很容易长胖。推荐大家早晨吃两个黑芝麻丸，既有营养又不会轻易长胖，它里面有黑豆、黑枣、核桃以及蜂蜜等天然食材，并采用古方的九蒸九晒精制而成，每天早上吃两个，可以提供人体所需的各种营养，不会产生多余的热量，并且一上午都不会饿。

2、三色糙米