什么是中医针灸减重?
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素等异常,针灸可以调理内分泌,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,能够抑制亢进的食欲,减少进食量,同时抑制亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。
中医针灸减重的形式?
中医针灸减重方式主要有两种,一种是传统针灸,即使用传统毫针,针刺全身各条经络的腧穴,留针20-30分钟,建议一周2-3次以上。另一种穴位埋线,是根据针灸学理论,把可吸收的高分子线通过无菌针具埋植在相应穴位中,高分子线在体内软化、分解、液化和吸收时,对穴位产生长达10天左右的生理、物理及化学刺激,从而对穴位产生的一种缓慢、柔和、持久、良性的“长效针感效应”,通过长期发挥疏通经络的作用,达到“深纳而久留之,以治顽疾”(《黄帝内经邪气脏腑病形篇》)的效果。埋线疗法是传统针灸与现代科技相结合的产物,是针灸疗法在临床上的延伸发展。
两种方式的优缺点?
首先两种方式的疗效相近,区别在于复诊的时间。传统针灸适合有时间一周2-3次复诊,喜欢传统毫针针刺的人群,针刺完成一般不会有特殊不适。穴位埋线,适合工作较忙碌的快节奏人群,一般10天-14天左右复诊,埋线24小时内避免碰水,埋线后1-3天内会有较明显酸胀感。两种方式都可配合耳针治疗,加强疗效。
中医针灸减重需要节食吗?
如今,已不再提倡减重节食,而更建议合理调整为高蛋白、低碳水、低糖的的饮食结构。推荐多食用高蛋白食物,配合绿叶菜及粗粮等,尽量避免食用高热量、高糖分、高淀粉食物。
中医针灸减重会反弹吗?
中医针灸能有效帮助患者将体重稳定在一个健康合适的范围内,具有安全、有效、副作用小的优势,对身体起到整体调理的效果,使身体达到气血调和、阴阳平衡的健康状态,从而达到体重管理的效果。临床上中医针灸减重很少出现反弹,但前提是必须养成和保持良好的生活习惯及健康的饮食结构,营养均衡,少熬夜,适当运动,避免体重较大幅度的波动,同样是保持减重成果、维持健康体魄的秘诀和关键。