坚持吃素可不可以减肥？最权威的答案来了，减肥之前最好先搞懂！

生活中有很多人都认为要减肥首先要控制饮食，不能吃高脂肪、高糖食物。还需要坚持吃素食，确实也有很多正在减肥的朋友都在坚持吃素食，他们认为这样可以让减肥效果更好。但是，坚持吃素食真的能…

减大肚子怎么办？教您正确告别大肚腩的方法

低头摸了摸肚子，叹了口气，这“大肚腩”怎么减呢？看网上说，每天练腹部就可以减下去，真的是这样吗？，是腹部训练动作不对还是什么原因？到底如何才能告别“大肚腩”，如何练成平坦腹部呢？ …

哺乳减肥快还是断奶减肥快？ 母乳喂养有利于瘦身，但是要注意以下几点

朋友现在正好在哺乳期，她怀孕的时候，我就给她准备了一些东西，其中一份是给她买的月子服，我知道她是一个爱吃东西的人，所以生完小孩之后，肯定不会瘦到哪里去，月子服就买的比较大。她怀之前…

肥胖怎么才能有效的减肥？这两件事，记得要坚持

随着人们的生活水平日益提高，而肥胖问题越来越成为一个较为严峻的世界性问题，根据研究肥胖症引发的直接或者是间接死亡人数高达340万，所以肥胖对人体健康以及生命安全危害性极大。 长期肥…

脖子减肥最有效方法 ，每天3分钟 还你天鹅颈！

为什么明明体重也不重，但是身材就是不好看？ 为什么有人和你一样高一样重，但是看起来就是比你好看？ 答案就是，气质。 可是何来气质？究竟怎么样可以更有气质？ 小编告诉大家一个小秘密。…

除湿减肥药膳食谱 ，抗氧瘦身还祛湿，这个美容汤现在喝正合适

春天要祛湿，瘦身要利水，美颜还要抗氧化，其实在中医药膳中，针对个人体质和时令特点，这些想法可以简单做到。 冬瓜成熟的种子，入药后成为冬瓜子，有清肺化痰、消痈排脓、利湿的功效。冬瓜子…

多咀嚼有助于减肥吗 ？7个方法帮你

为什么减肥期间总是控制不住嘴巴，总想吃东西怎么办？ 减肥的人，想要管住嘴是一件很难的事情。有的人为了减肥而选择节食，每天只吃蔬菜跟水果，控制卡路里摄入，但是，这样的方法是无法持久的…

减肥40斤 ，这7个实用方法，你一定要知道！

现代人的生活节奏越来越作压力也越来越，很多人都面临着肥胖的问题。肥胖不仅影响外貌，还会对身体健康造成很大的影响。 如果你也想减肥，那么这篇文章一定会对你有所帮助。下面，我将为大家介…

产后减肥运动有哪些？瑜伽6小动作

肚子大是很多新妈妈共同的烦恼，尤其是一些生二胎的妈妈更加严重。王莉就是一个二胎妈妈，生完女儿8个月了，看着自己肚子上的肉松松垮垮的，怎么也收不回来。于是她下定决心，制定了严格的健身…

饭后吃黄瓜可以减肥吗？黄瓜对身体有哪些好处？

又到了疯狂减肥的季节，很多人都是感觉要穿漂亮裙子了，但是自己却穿不上的时候才想到要快点减肥。对于如何减肥，最快的效果就是饿出来，或者是疯狂的锻炼健身。 当然，饿肚子也不是让你真的什…