减肥应该喝温水还是冷水 ？有什么依据呢？

看到这个标题，我相信大家都会有很大的疑惑，喝水还有这么多讲究嘛？对于减肥期间的我，我还真了解收集过这个问题。那么，对于减肥的我们来说如何喝水减肥才能更有效果呢？喝水体重肯定会增加，…

产后女性减肥， 应该科学进行

“减肥”包括产妇体重的下降和体型的恢复。分娩以后体重下降大概在5公斤左右，包括胎儿、胎盘和羊水的重量；其次是血容量的变化，妊娠期大约增加20%的血容量，产后通过出汗、哺乳、尿液等多…

蜂蜜减肥法一周怎么瘦下来的？

哈喽大家好~今天给大家介绍的减肥法是最近很流行的蜂蜜减肥法！蜂蜜一直是大家喜欢的食物，不仅口感好，功效也是很多。蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡…

韩美吸脂减肥 ，注意事项同样重要

吸脂瘦身是比较常用的减肥瘦身的方法，这种瘦身方法可以达到快速减肥瘦身的效果，吸脂手术减肥瘦身，可以让女性拥有苗条性感的腰身，但是需要注意尽量选择正规的美容机构进行吸脂手术，这样可以…

花粉减肥法？营养又减肥

一说到健康减肥，我们马上会联想起另一个词——节食。其实减肥并不等于节食，节食的危害会容易导致低血糖、体力不支、身体困乏等虚弱状态。大家都知道，药物减肥伤肝，节食减肥伤胃，运动减肥又…

3款减肥食谱助你有效减肥 ，认真吃饭的人才会瘦

01 藜麦沙拉 材料: 藜麦，彩椒，西红柿，其他蔬菜 步骤: 1.煮藜麦: 水烧开后煮藜麦，9分熟即可 2.西红柿去皮切块 彩椒等其他蔬菜切块 3.热锅少油，西红柿炒出沙 加入其他…

除湿可以减重吗 无湿一身轻，体重都降了

随着养生大军的日益壮大，祛湿潮流也是愈长愈高，小伙伴各种祛湿的小妙招，最常见的就是红豆薏米水，还有艾灸什么的，中医也有一句话说：千寒易除，一湿难除“，由于地理环境的缘由，生活在江南…

肚子上的肉越来越软是要瘦嘛 ？

相信很多小姐姐都知道，如果自己的身边朋友其中有胖子存在的话，胖子们的行动都是非常不便的，就比如说跑步，当胖子们跑起步来的时候，身上的肉颤抖的都要掉下来的感觉，为什么会这样呢？因为胖…

减肥吃咸鸭蛋 ，掌握3个重点，保证事半功倍

导语：减肥：3分练7分吃，自己做瘦身餐，掌握3个重点，保证事半功倍。瘦身时，三餐的搭配是关键，分享7张最全食物热量表，减肥党必备 4月不减肥，5月徒伤悲，天气越来越热，本周不减肥真…

7日快速简单减肥食谱，快做起来吧！

减肥期间合理地安排好一日三餐固然是非常重要的，尤其是大家可以为自己制作一些减肥食谱，通过科学的饮食安排来让自己更加高效、健康地减肥瘦身。那七天快速减肥食谱有哪些？适合减肥吃的食谱有…