减肥有瓶颈期吗 ，如何突破?

　　减肥瓶颈期是指在进行减肥过程中，体重减少速度变慢或者停滞不前的状态。当你开始减肥时，体重往往会迅速下降，但随着时间的推移，你可能会发现自己的体重下降速度变慢，甚至有时停滞不前，…

大象腿怎么减肥 ？5个简单动作告别它！

50下搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，…

骨折期间减肥 ？“安全合理规范“是前提

随着社会的发展，肥胖人群比重日趋上升，肥胖也逐渐引起了人们的警觉，因为肥胖对身体造成的不良影响实在是太多太多。心脑血管的疾病多半源于肥胖，且肥胖还会引起骨关节受损等，因而减负有其必…

大胖脸怎么瘦？每天这样做，瘦脸有希望…

谁不想拥有一张巴掌大的小脸，不仅看起来显瘦，拍照时也更”上相”。今天针对4种大脸，为大家针对性的介绍几种瘦脸的方法，希望您能越来越美。 一、浮肿脸 如果你经…

饭后走路能瘦身吗？

每天饭后走路是不错的习惯，特别对于血糖偏高的中老年朋友来说是一种运动量合适，还有助平稳餐后血糖的做法，但对于减肥中的朋友来说，不一定能达到明显的效果，不过多少走路也在消耗热量，所以…

吃饭慢的人都偏瘦 你发现没？

我本身是一个吃饭特别特别慢的人，但最近因为工作上事情比较多，每天都有种没时间吃饭的感觉，就算吃上饭也匆匆忙忙吃完就去工作。 吃饭快，真的是个非常不好的习惯，不仅影响肠胃健康，更不利…

8岁男童怎样减肥 ？这里有妙招！

近年来，由于饮食和生活习惯的改变，儿童肥胖的现象逐渐增多，儿童肥胖可能导致儿童糖尿病、心血管疾病、雄性激素分泌过多、骨畸形、皮肤色素沉着(黑棘皮病)等，需要尽早引起重视。不健康的生…

120减肥食谱 ，一周不重样

所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！ 黄瓜蛋花汤： 一人食材：黄瓜1根，黑木耳一点，鸡蛋1个，西红柿1个 加了黄瓜和番茄，汤很鲜超好喝～ 掉…

博美怎么减肥？从这几个方面入手

博美犬是很可爱灵动的狗子，但是有些铲屎官偏偏以胖为美，把博美养的胖胖的，但你知道吗？博美肥胖是病，得治！那该怎么帮它减肥呢？从这几个方面入手，分分钟逆袭！ 一、博美肥胖有什么危害？…

动感单车减肥最主要瘦哪里？多久见效？

动感单车是健身房一项常见的运动，很多人在健身锻炼的过程中都会使用到它，同时动感单车的减肥效果也是非常不错的，对于瘦腿的效果也很好，下面一起来看看。 动感单车瘦腿还是粗腿 动感单车是…