产后肥胖怎样才能瘦身，把握5点让你轻松瘦回来！

产后肥胖，一直是困扰着许多妈妈的难题， 生完娃之后，我就再没瘦下来， 减肥真的太难了！ 今天就让我们就来聊聊产后肥胖吧！ 怎样才算是产后肥胖？ 孕期之中宝宝在肚子里成长，体重增长是…

按摩关元穴减肥，中医推荐4个穴位，每天10分钟

肥胖是许多人心中的一根刺，相信大家都在网上看过了各种各样关于减肥的说法，但并不是所有的都有效果，今天为大家整理了大家公认的、评价最高的5种减肥方法，希望能帮助减肥。 3大高评价减肥…

如何减臀部肥肉？坚持高效训练动作才能收获成果

导语：臀部作为人体下半身的核心位置，对我们身体的线条起着非常重要的视觉作用。在生活中，翘臀往往也是最受推崇的。因为如果臀部下垂，我们整个身体的比例就会被破坏，不仅腿看起来很短，而且…

生姜如何减肥 ？DIY生姜醋饮，喝完燃脂一整天

早饭是非常重要的。吃早餐可以帮助身体更好的排毒，也可以帮助抑制一整天的食欲。如果不能按时的吃早饭，便秘、皮肤粗糙、肥胖都会慢慢的找上你。吃早饭可以帮助身体调整一整天的代谢，如果早餐…

“绿色”真的减肥吗 ，你还在信这玩意吗

现在，在经过无数次的教训之后，要减肥的那些人终于明白了99%的减肥药都是忽悠人的，于是他们又把希望寄托于“绿色”产品。没错，“绿色”产品指的就是传说来自日本，从某购物网站火到朋友圈…

高纤维饼干可以减肥吗 ？

身边的同事时不常就有喊着要减肥的，于是她们开始控制饮食，晚上的饭局死活不参加，说吃一包纤维饼干就搞定。但是吃了一个多月号称“饱腹又健康，一点都不胖”的纤维饼干后，就有点尴尬。 所以…

酵素减肥有效果吗？探秘“酵素”的真相

炎夏烈日里，宣称能够“躺着变瘦”的酵素减肥法又开始在微商界流行了，并且还往往带着范冰冰、Angelababy、景甜等大牌明星“带货”现身说法，号称可以“排毒净化肠道、分解脂肪、躺着…

饭后站能瘦身吗？用对方法是关键：3个诀窍先教给你

现代人工作忙碌，很多人甚至会忙到一日三餐都不准时，到了饭点还在忙工作，于是掏出手机点外卖，饭也是直接送上门，而饭后也是随手把垃圾扔进垃圾桶，几乎没有离开电脑桌，而很多人都开始纠结一…

激素肥胖怎样减 ？6大法则你需要知道！

　　激素虽然是让我身体变胖的凶手，但是我们并不是限制我们热量的摄取，虽然节食可以让体重短期内得到减轻，但是我们体内的激素分泌可能仍然是紊乱的，所以最终我们可能会回到以前的饮食模式，…

腹肌轮能减脂肪吗？ 健腹轮的训练法

健腹轮能减肚子吗?最近看网上很多小伙伴都在用健腹轮健身，那么这个到底该怎么来锻炼呢? 健腹轮一个小小的器械，看上去你容易的样子，其实并不是那样，难度这个东西并不是用大小来衡量的，到…