大腿粗胯宽怎么减 ，3种技巧要学会，很受用

追求完美的身材，不仅是健美运动员们的梦想，也是很多女性和男性健身爱好者的需求。 但是，出于身体本身的不足，有很多细节需要靠后天去矫正，才能够真正实现完美身材的塑造。 比如说，有一些…

冬瓜干减肥吗 ？食用禁忌你了解多少？一些搭配需避开

冬瓜是我们常吃的一种蔬菜，在老家的时候，总能看到家家户户门口都长着冬瓜，每个冬瓜都有手臂那么长，基本上摘下来之后的那一个星期，每天的餐桌上都能看到冬瓜的身影。冬瓜不仅口感好，也有着…

13岁女孩要怎么减肥？ 儿童减肥不能拖！

有不少家长觉得：孩子白白胖胖多好呀，干嘛要减肥？ 猎豹老师告诉你，“胖=养得好”的观念早就过时啦！而且等你们弄清楚了儿童肥胖的危害之后，你就不会这么说了。 儿童肥胖的危害 NO. …

40 多岁如何减肥？这些习惯要改改

306健康管理 你有没有遇到这样的疑惑：尽管吃的和过去一样多，也进行了很多运动，但你还是不可避免地长胖了…… 熬夜的第二天以及周末结束时，你恢复活力的速度没有原来快了，这是你的新陈…

变瘦的减肥方法，从2个步骤入手，告别肥胖

现在的人们，生活节奏太快，没有办法坚持运动，导致现在的肥胖的朋友越来越多。 他们想保持一个好的身材，就会想到去医院抽脂，但是去医院抽脂的话，对自己身体伤害是很大的；有的人还能想到节…

憋肚子能瘦肚子吗？

现在由于人们的生活水平越来越好了，从而人们面临的肥胖问题也在进一步加剧，令人们非常苦恼的一个问题就是肚子变大了。有时甚至两个体重相同的人，但是他们的肚子大的程度却不相同，这究竟是为…

11岁的女孩怎么减肥？ 未成年人减肥一定不能操之过急

闺蜜小莹微信一条接一条的发过来了，说最近和女儿在减肥，但是方法不对，女儿晕倒送去了医院。她非常着急，反而弄巧成拙。 仔细听完叙述，原来，是闺蜜操之过急了。 她女儿今年10来岁，体重…

200斤节食减肥，减脂技巧很重要

生活中很多人没有时间去锻炼，或者生活习惯不规律、日常久坐不动。这样就会慢慢的长出脂肪。还有一些之前有过锻炼的人，停止训练之后，由于运动量急剧减少，然后饮食却保持跟运动期间相当的水平…

减掉法令纹，新手必看教程！

法令纹消失术教程来了！很多姐妹都会为自己的法令纹苦恼，既显得老态，又会让鼻底基看起来凹陷!学会这个法令纹消失教程，无效化妆秒变有效化妆，一起来看看吧！ 在法令纹凹陷处要注意提亮，可…

番石榴减肥吗？ 这些适合减脂期吃的食物

提到减肥，就不得不和吃挂上联系，要想有效地减肥，除了必要的体育锻炼以外，就必须结合饮食，有些食物在减肥阶段吃，能带走身体内的脂肪，促进新陈代谢，还能补充营养和能量，为减肥带来事半功…