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一个月内瘦了10多公斤！ 14岁少女执意减肥，柳州医生提醒……
因为外貌焦虑，14岁的她执意要减肥，还因此患上神经性厌食症。这是最致命的精神疾病之一，因无法正常进食，会导致营养缺失、生理性紊乱和器官衰竭等。广西脑科医院精神科医生通过营养治疗和心…
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别傻了，不吃晚饭=减肥？
很多朋友认为，不吃晚饭是最好的健康减肥方式，并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了，这种办法真的有用吗？其实不然。 不吃晚饭减掉的多数是水分 对人体还有这五种伤害 不吃晚饭的危害…
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早中晚一周不重样， 实用减肥食谱
【实用减肥食谱 早中晚一周不重样！】据说这是一份可以让你瘦8斤的一周减肥食谱哦，并附上减肥期的建议。早中晚一周不重样，很实用 （每日运动健身教程）你能坚持吃上一周吗？
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听听中医怎么说， 如何科学减肥？
什么是肥胖？ 人为什么会肥胖？ 什么是正确的减肥方法？ 结合中医理论，笔者总结了五个减肥方法，分享给大家 1.提高代谢率 2.合理搭配饮食 要想减少吸收的热量，饮食是关键因素。笔者…
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6个燃脂原则，让你的体重下降10斤， 一份最强减脂指南，
减肥应该从哪里入手？减肥方法千百万种，选择适合自己的，才能更快瘦下来，恢复一副好身材。 一份最强的减脂指南，6个燃脂原则，让你的体重下降10斤！ 原则1、保持足够的耐心，不要放弃 …
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帮你提升减肥效率， 5个燃脂技巧，减掉身上多余的赘肉
怎么才能摆脱肥胖，慢慢瘦下来？减肥需要方法，而不是靠力气。想要提高燃脂效率，身材更快瘦下来，我们需要选对正确的方法，不要陷入减肥误区。 减肥的关键是减脂，只有降低体脂率，你才能真正…
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推荐8种运动， 春节后变肥胖怎么办？助减肥
可以说运动是减肥最健康绿色的方式，正好春天万物复苏，春暖花开且不冷不热的天气，是减肥的好时机。户外活动时能达到减肥效果且能欣赏美景，那春天做哪些运动可减肥。 春天做哪些运动可减肥？…
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科学减肥的建议和方法
首先，让我们来了解一下什么是科学减肥。科学减肥是指在保持营养均衡的前提下，通过控制摄入热量和增加运动消耗脂肪，实现减脂减重的目的。在这个过程中，我们需要关注饮食、运动和生活习惯等多…
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