想要成功减肥，并非不吃饭，先把胃口变小！这招有助胃“瘦身”

肥胖是万病之源，又引起糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、女性多囊卵巢综合征等，在刚有苗头时，将体重减至正常范围，就可避免出现健康问题。 说到减肥，不就是管住嘴迈开腿嘛！不过这方法适合正…

合理控制体重应该怎么做？ 真的有“易胖体质”吗？

每个人的身边可能都存在这两种人：一种是“怎么吃都不会胖”，另外一种是“喝水都会长肉”。请珍惜那个说胖就胖的人，因为他可能就是传说中的「易胖体质」。 01 易胖体质的真相 肥胖与否，…

让你养成易瘦体质，比别人更快瘦下来， 减肥达人分享4个减肥秘诀，

总有人抱怨减肥太难了，想要瘦下来，你不仅要控制饮食，还要每天去坚持运动，则需要足够的自律。 但是，很多时候减肥效果并不理想，自己明明坚持下来了，减肥的速度却很慢，这该怎么办呢？这是…

这样的“减肥捷径”可行吗？ 7天能瘦12.5斤？

炎炎夏日，眼下正是最显身材的时候，近日，有人在社交媒体上透露，自己通过“辟谷”的方法，七天时间，体重成功减掉了12.5斤，引发很多网友羡慕，这似乎是一条减肥的捷径，但这种方法真的可…

2个月瘦下来5-8斤， 减肥做到“3不碰、2大戒、2坚持”，

想要完成一件事，都要通过正确的方法去完成。就如减肥一样，你需要通过饮食控制，以及运动减脂来达到减脂的目的。想要增肌，你要通过力量训练以及增加热量摄入去达成。 而对于很多人来说，减肥…

公认6个减肥真相，做到一半就能瘦， 早知道，早就瘦了！

前两天看了一项数据：一个人减肥成功的概率，只有0.5%。也就是说，200个人决定减肥，只有一个人可以减肥成功。 不知道你是不是这个幸运儿呢？ 其实，你之所以减肥屡战屡败，是因为没有…

明星减肥食谱火了！， 5天瘦8斤，医生：别轻尝试，伤身又易反弹

夏天来了，不少人又开始了减肥。而近日，知名演员秦昊的减肥方法在互联网走红，引发不少关注。 图源：微博截图 成都商报四川名医，将在05月10日 18:30 直播预约 胃肠肿瘤陷无助？…

有人一月瘦出马甲线，这个减肥方法火出圈！有人却晕了

有人出了详细的空腹爬楼攻略、有人开直播贴记录每一次爬楼的体会，还有人干脆直播爬楼……枯燥的爬楼梯，被年轻人玩出花来了，在各种视频、笔记中，有一个标签特别显眼——空腹爬楼是最好的有氧…

一图打开科学减肥的正确方式→世界防治肥胖日，

我国成年居民超重肥胖超过50% 因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压 心血管病、代谢性疾病也在逐年增加 夏日将至？ 又有不少人加入“减肥人”的行列？？ 你是不是也是其中之一？ 一图Ge…

10个懒人减肥法

对于不爱运动的人来说，让他们每天在健身房坚持锻炼一个小时，简直就是不可能完成的任务。热爱美食的朋友，最大的梦想就是不用节食，也不需要运动就能轻松的瘦下来。 那天底下真的有这么好的事…