公认的10个减肥真相，早知道，你早就瘦了

很多胖友想要快速减肥，轻信网络上流传的“快速减肥法”，结果非但没瘦，还把自己减成了易胖体质。今天减妞给大家总结了一些关于减肥的真相，希望你可以尽早明白，别再被坑了。 1.三分练，七…

晚上做好4个习惯， 不运动也能降低体重

现在大部分都要面临朝九晚六的生活，每天早上7-8点就要起床准备上班了，白天都在上班工作，同时，白天的时候也是身体代谢水平较高的时候，因为我们通过脑力或者劳动都会对身体代谢水平造成影…

你该知道的那些事， 科学减肥，

【科学减肥，你该知道的那些事】①减肥不应减饮食量，而应改变饮食结构 ②一个月减两至三斤就足够，太快会导致肌肉流失 ③平时不运动的人尤其要循序渐进…科学减肥这样做转给想瘦的TA！ （…

减肥达人分享5个秘诀：晚上2个不，白天3个坚持，，让你燃脂一整天

减肥是每个胖子的目标，而如何科学、健康地减肥更是众多减肥者关注的焦点。今天，我们邀请到一位减肥达人，为我们分享她的5个减肥秘诀，帮助你燃脂一整天，轻松拥有健美身材。 白天3个坚持，…

减肥总是控制不了想吃？可以使用这5个方法，想要管住你的“嘴”，

想要减肥肯定是要控制饮食的，控制饮食和运动缺一不可，既然是控制饮食，就不能像原先那样吃东西，会激起人们旺盛的食欲，看见什么都想吃。这样对减肥是非常不利的，会燃烧人的意志，容易让人放…

减肥成功六大守则

1、下定决心 为了实施您的减肥大计，您必须集中精力。所以，如果您打算调整自己的生活方式、开始减肥，请在此之前做好规划，把财务问题或者人际冲突等生活压力处理好。一旦准备好开始减肥，设…

健康又简单的小技巧， 你还在为减肥而烦恼吗？致想瘦身的你，

随着社会的进步和和通讯的发达，大家普遍对于减肥健身都有了全面普及和认识，然而越来越多人都加入了减肥健身行列。都说减肥先减脂，以前大家都普遍认为减肥就是少吃多运动，但现在很多例子证明…

减肥攻略：4个方法让你暴瘦一圈，如何从130斤减到100斤？

如何从130斤减到100斤需要多久？ 想要成功减掉30斤体重，首先需要制定一份合理的减肥计划，而不是盲目节食、不吃主食。你要根据自己的身体情况和生活习惯，制定出适合自己的饮食和运动…

协和专家开的这个减肥妙方，有效还不反弹， 半年减重55斤！

现如今，减肥已成了人们的“家常便饭”，无论是超重的“胖友”，还是爱美人士，往往都走在减肥路上。然而方法用了许多，成效却微乎其微，甚至可能越减越胖…… 在北京卫视《我是大医生》节目现…

让身材瘦下来，体重不再反弹， 5个科学的减肥方法，

想要减肥，应该从何入手？ 很多人只会选择节食，却发现体重下降后，维持不了多久，体重就会反弹，最后健康也出现问题。只有掌握科学的减肥方法，减少反弹几率，不伤害自己的健康。合理的提高身…