现代社会的人在物质生活无限富足的当下，身体的健康程度和心理的欢愉程度却没有跟上物质富足的步伐。
而适当运动就是连接物质上的富足，和身体健康以及心理愉悦最好的桥梁。运动会让我们不自觉地分泌多巴胺，在不经意间就拥有幸福感，这样的幸福是我们刻意为之，也是我们在追求更美好生活的无意拥有。
除了心理更加的愉悦，我们的身体也会更加的健康，我们能用更广阔的生命来享受现代社会极大的物质赠予。
据世界卫生组织统计每年有超过350万人被心血管疾病过早地夺走了生命，那有没有一种运动可以提升我们心脏的强度，让我们可以最大限度的享受这个物质极其丰富世界的快乐呢？
骑自行车就是一个非常好的选择，随着年龄的增长人的血管会越来越细，心脏也会愈来愈退化，心脏功能的退化将极大的影响你正常的生活。也许这个世界很美好，但你已经力不从心去发现这种美好了。
但是骑自行车却可以帮助你强化血管，帮助你对抗年龄的侵蚀。为什么骑自行车可以帮助你强化血管呢？因为骑自行车需要大量氧气的运动，不是只经由腿部的运动压缩血液活动，还可以把血液从血管末梢转移到心脏，事实上骑自行车可以同时强化微血管组织，这叫附带循环。
当你长此以往的骑自行车，你的心脏将比正常人更加的丰硕而强壮，这样就可以一定程度上抵挡岁月的侵蚀，在某种层面上达到青春永驻的效果。
而且骑自行车的好处还远远不止如此，骑自行车还可以减少压力，骑自行车时我们会进入到一种忘我的状态，现在更有人说骑自行车时大脑会分泌一种物质使大脑放松。
骑自行车时骑行者也会一直关注身边的路况，这样会在一定程度上锻炼大脑的反应和灵活度，使大脑的反应更快，更健康活跃。
不断的骑行也会让腿部肌肉得到充分的锻炼，经常骑自行车的人也会拥有比常人更发达的下肢肌肉。而如果你稍稍偏胖，长时间的骑行也会随着时间显现出让你意想不到的效果。
心脏是我们人体中最强壮的器官，他无时无刻不在跳动，他无时无刻不在给予我们全身的血液支持。他一直都在守护着我们，我们又怎么忍心让他过早退化。让我们通过骑自行车用最健康的回应让他跳动的更用力，更长久一些吧！
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