跑步髌骨带因为轻便，具有防护作用，是跑步的常备用具。正常跑步的时候是不需要佩戴跑步髌骨带的，由于一些跑步者膝盖出现疼痛，想在跑步的时候固定膝盖，缓解疼痛，还有一部分人没有出现疼痛，想带上护具给自己带来安全感。
膝关节，是大小腿交汇的位置关节，连接软骨是半月板，上前方是髌骨，由韧带连接，起滑车作用。日常生活中，若无外力加持，也无猛烈运动，正常髌骨就只是在膝盖部位小范围区域活动。如果在跑步或登山这种剧烈运动过程中做出错误姿势运动，使得膝盖得到超范围毅力，很容易造成髌骨移位或损伤。
髌骨带是佩戴在髌骨下方，用以固定髌骨、减少半月板损伤等保健作用。选择髌骨带可以选择迈克达威这种大品牌的运动护具，有质量保证。
护具有时候给运动者提供的保护是被动的，这种防护是通过支撑和稳固来实现的。不过，这种保护有时候也会让人产生依赖感，不再从自身活动来找防护方法。长此以往，会使肌肉出现退化，运动员的膝关节可能会丧失了对肌肉收缩能力和控制能力，从而失去了保护作用。所以，不建议运动者在日常生活中佩戴，运动时，视自身情况和运动性质而定，是否要佩戴跑步髌骨带。在非运动时间，多注意加强相关的关节训练和力量训练，增加关节的稳定性，依靠自身来对韧带、关节进行保护，避免过度依赖护具。
