三天排毒减肥方法 ，让肠道排空

让你摆脱水肿及便秘，使身体循环变好，亲身感觉到身体暖呼呼的效果。利用休假日轻松实行，一点压力也没有。

集中火力食用减肥效果显著的瘦身汤，将囤积体内的毒素及老废物质一扫而空，身体净化之后，就能使身体归零变成易瘦体质。三天后，相信你会惊讶地发现，身体变轻盈了，早晨醒来神清气爽！

注意事项

· 三天内，早中晚三餐只喝瘦身汤。早餐喝净肠浓汤，午餐和晚餐喝瘦身汤。

· 在瘦身汤里多加三种瘦身食材。用海藻类、蕈菇类及青菜加强代谢力＆排毒力。

· 瘦身汤喝几碗都行！

· 饮料切记不能加糖。

瘦肚汤汤底的制作方法

六大最佳蔬菜，只需要切一切再煮一煮，深藏蔬菜营养魔力的神奇减肥汤就大功告成了！冰存起来也OK！低卡又能随意变化的美味减肥汤，保证你怎么吃都吃不腻。

材料（五份）

· 洋葱……2颗（大的）

· 红萝卜……1条（大的）

· 高丽菜……1/4颗

· 白萝卜……1/4条

· 青花菜……1个

· 小西红柿……5～8颗

· 蒜头……1瓣

· 生姜……1小块

· 昆布（6cm）……2片

· 水……150ml

· 盐……1/2小匙