当前位置: 首页 > 减肥方法 >

鼻翼可以瘦吗 ?怎么缩小鼻子告别大鼻头

精致的五官是决定颜值的基础,如果要说五官中最能升华颜值的,当然非眼睛莫属。眼睛是心灵的窗口,灵动的双眸无疑活化了气质,让颜值得到质的飞升。但鼻子位居五官之中,秀气的琼鼻虽不能拉升颜值,但鼻子太大却决定了颜值的下限。

怎么缩小鼻子

大鼻子分为两种情况,一种是鼻头鼻翼肉厚导致鼻子太大,另一种则是鼻翼宽大。正常的鼻翼宽度为面部宽度的五分之一,但因为鼻翼软骨角度过大,或者不良的鼻孔抠挖习惯撑开鼻孔,导致鼻翼宽度过大过宽而表现出大鼻子。前者则是先天因素所致,而后者则多是后天的个人习惯影响。

运动瘦身

想要改善缩小鼻头鼻翼让大鼻子变瘦,就需要从收缩鼻翼软骨角度和消除皮下脂肪堆积着手。一般来说体型过胖不仅是局部肥大,而是全身各个部位普遍性因为脂肪堆积变大,因此肉鼻子怎么缩小,先要从控制自身体重开始,控制自身的体脂比例。

碧汐颜精华

鼻子太大怎么办?不外乎收缩鼻翼软骨角度,减少皮下脂肪堆积。鼻夹、按摩都是借助外力向内收缩软骨角度,但往往收效不及预期。碧汐颜美鼻精华萃取植物酵素,蕴含多肽活性因子激活细胞,改善血液微循环消除皮下脂肪堆积。

成年人身体发育趋于相对稳定,无论是身体大骨骼还是软骨组织基本定型,因此想要不通过手术进行矫正改善,并非一朝一夕之功。所以瘦鼻并没有太多的妙招和技巧,而是冰冻三尺非一日之寒的坚持。

按摩缩小鼻头

同时科学有效的按摩技巧必不可少,轻抿嘴唇双手食指相对按压鼻翼,然后中指食指并拢,由鼻翼向山根鼻梁方向轻推,最后食指弯曲以指背紧贴鼻翼打圈按摩。需要注意的是按压力度适中,力度过大并不能有效的提升效果,甚至还会有导致鼻周皮肤受损的风险。

相关文章
  • 这种“蔬菜”最增肥!很多人不知道每天都在吃……

    蔬菜是维护健康必不可少的一种食物,建议每天最好吃5种以上的蔬菜,涵盖的种类尽量全一些,如果实在做不到每天吃得这么丰富,那么尽量每周能做到。1.叶、花和嫩茎类:油菜、菠菜、菜花、青菜、芹菜、竹笋等;2.根茎类和薯芋类:白萝卜、胡萝卜、甜菜头、芋头、山药等;3.茄果类:南瓜、胡瓜、茄子、西红柿、青椒等;

  • 身体与健康|更瘦还是更强?体育社会学棱镜下的女性健身

    一、福柯主义视角下的《热辣滚烫》:压迫式的身体实践作为后结构主义的代表人物,福柯对于身体、知识和权力的关系的认知被认为是后结构主义体育研究的核心概念 (熊欢, 2024)。这主要集中在两个部分:一是运用福柯的监狱模式研究体育中的纪律制度以及权力关系;二是生物权力 (bio-power) 与统治活动的

  • 瘦人怎么吃都不胖怎么办?吃这4种健康的食物,体重增长快没烦恼

    对于一名真真切切的胖子来说,看到瘦人怎么吃都不胖,真是又爱又恨。可你又何尝知道作为一名瘦子的烦恼,虽然每餐都能吃很多食物还不会胖,但内心却想要增肥,回到健康的体重,这应该怎么办?一说到增肥,可能在大家的认识中,都认为这是一件再容易不过的事情了,尤其对于肥胖的人群来说,似乎每天都想着如何减肥,甩掉身上

  • 如果你想让增肌更有效率,那这个蔬菜你要多吃

    一个用5个月,成功减掉20斤脂肪的同时又实现增肌目标的徒手健身爱好者。追求“穿衣显瘦,脱衣有肉”的精壮型身材一直是我的目标。前言今天给大家安利一个非常棒的蔬菜,准确点说是一种根茎菜。它不但可以帮助我们增肌(前提是你得练,光吃不练不可能增肌),同时还有助于提升我们的运动表现,对我们的身体也大有益处,这

  • 健身人员必备的增肌食物

    俗话说“三分练,七分吃”,健身不光光是努力辛苦的锻炼,还要有良好的饮食,其中,生活中也有很多增肌食物,今天与大家分享五种健身人群必备食物。一、大蒜:人体天然的强健剂1、大蒜堪称保健品之首,有研究表明其萺养价值可与人参媲美,长期使用大蒜可以有效的提高精神状态机体抵抗力和身体恢复能力同时可以预防一些疾病

  • 如何打造完美的健身计划,轻松瘦身达到理想体重

    一、明确目标首先,你需要明确自己的目标。你想要减掉多少体重?你的身体应该达到什么样的状态?这些问题的答案将有助于你制定一个合理的健身计划。二、制定计划1. 确定运动类型和强度选择适合自己的运动类型和强度非常重要。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车可以帮助你燃烧卡路里,增强心肺功能;力量训练则可以增加肌肉