带脉中医减肥， 千万别！不然会导致肚子大

作息不规律、久坐不运动又爱吃高热量食品，日常生活中这些不良生活习惯导致脂肪都堆积在腹部，体重超标的同时还会有随身携带 ” 救生圈 ” 的烦恼，但是有些明明看…

40以后怎么减肥，三个方法分享给你

其实我想说的是，减肥从任何时候开始都不算晚。尤其是中年女性，身体新陈代谢逐渐下降，即使吃得跟以前一样多，也会慢慢变胖，所以更要认真地减肥，不让自己在美好的年纪变成一个大妈。 连体重…

三天快减肥法食谱，轻轻松松变瘦

随之大家衣食住行水准的提升，肥胖症难题也逐渐突显，并变成许多人为因素之困惑的难点。当今社会上各式各样的运动健身组织，减肥中心也数不胜数。可是许多人将会没法坚持不懈或者沒有時间去参加…

减肥吃燕麦片靠谱么？

说起燕麦片，很多人对它的第一印象就是“健康”“能减肥”，这不，麦片减肥法就是这么来的，市面上的燕麦片也有超多种类、超多口味，口感和味道都非常不错，那么，这些燕麦片真的能帮助我们减肥…

减腿粗的最快方式是什么？ 几个动作，睡前练一练

拥有完美的身材比例总是经久不衰的话题 而完美比例当中，最为受到关注的就是平坦的腹部和修长的双腿 而这两者的前提是整体瘦，起码也要均匀无赘肉 所以如果是体重基数较大的首先需要做的是通…

减肥可以吃黑巧克力么？ 想靠吃黑巧克力来减肥?你清醒一点!

说到巧克力，你会联想到什么？ 在许多人的印象里，巧克力常常与“爱情”“甜蜜”等词汇相联系，香甜可口的巧克力，也成了不少人喜爱的零食之一。 来源丨pixabay 但是，对于那些想要减…

短时间快速减肥的运动？ 5分钟就能快速燃脂，减肥真不用每次跑够1小时

记得在知乎上看过一个答主在关于跑步减肥里的回答，里面谈到，高强度间歇可以使人快速进入燃脂状态，热身后即进行高强度间歇跑，然后慢跑，这样整个过程都在持续燃脂。 也因此，他认为没必要按…

女朋友要减肥该怎么哄？一份实用的攻略，请收下

俗话说“男人靠捧，女人靠哄”，可见对于男人来说，哄女朋友已经上升到“技能”的地步了，如果哄女朋友能考证，想必每个男人都该考上一本才行。 在学习怎么哄女朋友之前，男人需要明白一件事，…

芭蕾减肥瘦身舞蹈教学，5招运动雕塑身材狂燃脂

跳舞是很多女星、女生喜欢的运动方式！比起单一的训练动作，跳舞更活泼轻快，也比较不容易感到乏味、想放弃～其中，优雅美丽的芭蕾舞热身动作，又特别适合没有舞蹈基础的人来雕塑身材、训练平衡…

减肥按摩瘦身， 5个步骤的按摩，改善看上去肉肉的后背

形容一个男人肩宽背厚，无疑这是好事，谁听了都会喜欢。但如果用这个词形容女性那么就会招人厌了。但是生活中偏偏有的女孩儿就是后背上的肉肉多，这让人很是烦恼。另外从养生的角度讲也是后背越…