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吃轻食能减脂吗？ 科普 | 风靡的轻食，真的健康又减肥吗？
近几年，“轻食”成了一种新潮流。很多人为了健康或者瘦身，选择非高油、高盐、高脂肪的“轻食”，认为吃得越多就越健康。但是为什么吃“轻食”还是不瘦呢？吃“轻食”真的有益健康吗？ 最近陈…
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吃什么减肥快不伤身体 ？多吃这3样
三观告诉我们，胖和瘦应该平等，可是现实却教会我们，胖与瘦就会被区别对待，所以我们要经营好自己，让别人患得患失。 减肥归减肥，但是我们也要一定要理性的去对待这件事，不要用一味的节食来…
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吃得多如何减肥 ？减肥的你吃太多美食怎么办？4个办法降低碳水化合物对体重的影响
如果有一天你突然吃了过多的碳水化合物，该怎么办呢？ 相信我们都会有这样的经历，在好友或家庭聚餐的时候，会禁不住眼前美食的诱惑，就没能够管控住自己，稍微放纵了一下，一下子就吃了大量的…
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产后如何减小肚子？产后，肚子还是那么大，减不下来，试试这2个锻炼方法
本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：产后，肚子还是那么大，减不下来，试试这2个锻炼方法！ 宝宝生完了，可是看看自己肚子，松松垮垮，还是像怀了四五个月一样，再看…
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180斤的胖子瘦身减肥经历，值得每个懒人和胖子借鉴
我的闺蜜今年27岁了，还是单身状态，家中的父母为我闺蜜相亲，物色合适的人选，然而每次都以失败告终，我闺蜜1米7的高个，五官还是挺清秀的，但是我闺蜜太胖了，180斤的体重，没有几个男…
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吃姜有什么好处,?3种吃法建议学一下
导语：生姜是人们生活中常见的食材，大多数人吃姜的时候都是把它当调味品，无论炒什么菜，只要加一点姜，一定会让菜的味道更好，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，虽然很多人都知道夏天吃姜对身体有好…
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减肥期间怎么喝水，做到六个喝水细节，能帮你把脂肪“冲走”！
喝水是一件太过平常的事情，但是也是很多人存在误区的一件事情。正确饮水对于身体而言有着非常重要的作用，促进身体代谢，维持身体正常的体温，预防便秘等问题的发生。对于饮水而言，您各位需要…
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240斤如何减肥？ 从240斤到150斤，分享一下我是如何健康减肥并且不反弹的
你好，我是瘦了90斤的阿鑫。今天想和你分享下，我是如何在一日三餐吃饱、吃好的情况下健康的减肥90斤，并且保持体重不反弹的。 我属于易胖体质，打出生起就是个胖子，最胖的时候体重达到2…
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吃什么减肥效果最好最快药? 两个药 ,消掉肚腩 化解痰湿肥胖
今天给大家介绍两个奇特中成药 一个减肥 一个化湿 甩掉肥肉，消掉肚腩 化解痰湿肥胖 总觉得自己体型肥胖，有大肚子，想要减肥，但用了很多办法这肚子，肥肉也减不下去，如果是这样，快看看…
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喝水都胖是怎么回事？发胖如何减肥 ？医生：易胖体质该这样来减肥
在生活中，总能听到有人说自己是易胖体质，喝口水都会胖。在他们看来，自己平时吃得也不多，动得也不少，可是为什么还是肥胖呢？难道真是易胖体质惹祸？广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根说…
