对减肥有用的水果 ，震惊！竟然是它!

胖友们，你知道什么叫水果减肥法吗？ 今天就带你们来领略一下水果减肥法吧！ 知识要点 水果减肥法 是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。 水果中含有丰…

白醋可以减肥减肚子吗？体重悄悄降，腰围变小码！

腰是女生非常看重的地方，人人都希望自己是纤纤细腰，但随着生活水平的日益提高，工作环境的改善，人们体力劳动量减少，随之而来的就是身体发胖，腰部出现“救生圈”，甚至臀部也脂肪堆积出现大…

肚子上的肉肉怎么减肥 ？学会这几招轻轻松松减肚子

肥胖的肚子，一直是困扰我们上班族的难题，不管是男士的啤酒肚，还是女士的肚子；都是因为不规律的作息以及久坐所导致的。现在已经到了夏天，想要穿得好看，把肚子瘦下来已经迫在眉睫了！ 要使…

饭前和饭后哪个减肥效果好？终于有研究解释清楚了

在减肥问题上，多年来一直有个争论，到底是空腹运动效果好呢？还是饭后运动效果好？支持前一种说法的人认为，空腹运动有助于消耗身体内的脂肪组织，能够保持更为持久的减肥效果；而支持后一种说…

尿酸高减肥能降低吗？这6件事多做几样

不知您各位有没有注意到，随着我们的生活水平越来越高，身边好多的朋友在体检的时候都被告知有“尿酸高”的情况；而尿酸高的最大潜在危害就是“高尿酸血症”；对于这种疾病来说，不仅和“遗传因…

20怎样才能有效的减肥？20个真正有效的减肥技巧

把减肥融入日常，20个真正有效的减肥技巧 减肥技巧有很多种形式——间歇性禁食、疯狂节食……但是，当你想要控制好你的体重时，你就必须遵循规律锻炼和营养全面的饮食，减肥没有捷径。 减肥…

断食减肥食谱推荐，还有具体操作哦

我一直觉得，女人是这世界上最努力，最上进的生物，没有之一。毕竟一年365天，有200天都在努力逛X宝逛X东，有250天都在努力洗头发洗刘海，有300天都在努力美容整脸，有350天都…

长期站着可以减肥吗 ？坚持下去，身体会有5个神奇变化

世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。 而与久坐相对的——“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。 每天站立3小时，效果堪比马拉松 第…

胳膊上的蝴蝶袖怎样减？ 用水杯甩掉「蝴蝶袖」

炎炎夏日，各种短袖和无袖靓装大量面世，正是爱美的女性展示美丽身材的好时节。但这也让各种“蝴蝶袖”无所遁形。消除尴尬的上臂“赘肉”估计是所有爱美女性的共同愿望。 何谓“蝴蝶袖”？ “…

大姨妈期间适合减肥吗，效果会更好吗?

这几个月我的体重增加了差不多快十斤。” “您的排卵功能还在恢复，还是尽量控制体重为好呀。” “记得您建议过我注意体重。最近准备减肥，您看市面上哪款减肥药比较合适呢？” “以您的年龄…