大体重减肥方式 ，一起看看吧！

很多人说，只吃水煮菜，没有营养，减不下肥，我不知道别人，吃水煮菜对我非常有效，我猛减肥的那段时间，中午都是水煮菜，1个月减了20斤，当时的体重接近140斤了，我身高才158厘米，非…

大量喝水能减肥 ？一起看看吧！

最近「喝水减肥法」突然又莫名其妙在网上火了起来。 「喝水减肥」的搜索指数突然暴涨 有朋友还转发一些传得很神的减肥文章给我。 比如喝水一周减 7 斤…… 我想说，一周减 7 斤，这不…

燃脂瘦身的运动，6个适合新手的燃脂训练

健身不一定要去健身房，锻炼方式多种多样，你可以选择适合自己的运动进行锻炼。如果你不想出门锻炼，也能选择居家锻炼。 6个适合新手的居家燃脂训练，每天练一遍，让你燃脂12小时！ 1：高…

吃什么比较减脂 ？一起看看吧！

一说到减肥，很多人干脆直接不吃晚饭，有的人甚至不吃主食。经常在某音上，看到有人晒，不吃米饭，瘦了好多斤。惹得好多人心痒痒，盲目开始效仿，殊不知，这样简直是在摧残自己的身体。 为了大…

大基数女生可以跳绳减肥吗 ？这么做，令你瘦得又健康又快

大基数减肥的第300天，我成功减重30多斤！从139斤到95斤，完全没有复胖的痕迹，找对正确的减肥方法，每个人都能养成易瘦体质。 看看大基数胖砸的阶段性成果： 肚子上的肥肉基本消灭…

快速减肥作息表 ，照着做，就能快速瘦下来

这是一份关于减肥人一天24小时的运动、饮食、作息明细，帮助你无时无刻燃烧脂肪，让你的身材快速变瘦，只有这样告诉燃脂，才能更快见到效果哦！今天这份《24小时减肥时间表》，请注意查收！…

乳酸菌减肥么？20款产品遭深扒，看完整个人都不好了

每次吃撑了你最想念的是啥？不知道有多少人和蜀黍一样想来一瓶这个▼ 对的~就是乳酸菌饮料酸酸甜甜促消化！喝完不但心情好了还觉得吃下去的饭，绝对不会转变成肉肉了！可是这样的想法真的对吗…

拔中药罐减肥有没有效果？有没有什么坏处

有很多女性过度追求身材的完美比例，所以在身体出现发胖的情况下，都会想方设法通过不同减肥方式。对于身体进行强制减肥瘦身后，即能使身形变得更为完美。但实际上，在减肥过程中，由于减肥的方…

锻炼腹肌会瘦吗！坚持2个原则，让肚子平坦下来

如今，很多人都有一个富贵的象征，那就是小肚腩。胖子一般是体脂率超标，全身肥胖加上大肚腩。而很多瘦子四肢不胖，但是也有一个小肚子，这是典型的内脏脂肪肥胖的迹象。他们平时缺乏运动，爱吃…

减肥不掉秤了？5个原因帮你来分析

也许你投入大量时间和精力在健身房努力锻炼并且一直坚持正确饮食，但是仍然减肥失败，这时候你一定非常的沮丧。有很多不同的因素导致体重无法减轻，这与意志力无关。许多隐藏的障碍会阻碍你走向…