中老年人治疗糖尿病方法有很多，大家也在运用，而我们中医在治疗疾病的思路上是这样的，大家常说的中医治本，就是说要从根源上彻底解决疾病的问题，比如说糖尿病的问题，血糖高是一个症状，其根源是胰岛出了问题了，那么是什么导致胰岛有问题了，中医经络理论认为是控制胰岛功能的肾经、脾经和胃经出了问题了，这就是问题的根源，在这里。

那么我们要治疗糖尿病就得解决这三条经络的问题，怎么解决呢？我们也是有办法的，什么办法？经络锻炼法，就是用三种不同的方法刺激激活经络，让受损的经络正常了，只要是经络正常了，与它有络属关系的脏腑功能就能正常了，这是我们治疗糖尿病的道理。

我们这个治疗是从根本上解决糖尿病的问题，那么有人也许会问，那你这个方法是不是很复杂，一点也不复杂，我告诉大家，这个方法简便容易学，我们老年人人人都能学会，都能运用，这个方法具体怎么练，下面有视频，大家可以打开看看，今天我想重点围绕一位粉丝的留言来说说，怎么去锻炼就有效的问题。

这位粉丝叫娅蓝30，她的留言是：老师您好！我练了一个多月了，睡眠比以前好了，我是有十多年的糖尿病，最近几天血糖也有明显的下降，我只是每天早上练100个深蹲，因为早上没有时间，晚上我坚持练120个左右，但是我会坚持的，每次练完深蹲后感觉身体特别轻松，走路也有劲了。

这是这位粉丝的留言，我也不知道她能不能看到这期节目，她的留言说睡眠和体力都好了，但是没有说治疗糖尿病的情况，我也不清楚她具体是怎么练的？就是根据她的留言来看，她确确实实在实践了，也取得了一定的效果。

其实我们这个经络锻炼法只要您能认真地去实践，一般都会有很好的效果，特别是在治疗糖尿病方面，我们很多学员的效果还是非常好的，好到什么程度呢？就是停药好多年了，去医院检查没有一点糖尿病的症状了，那么我们粉丝们怎样也能达到这样的效果呢？

大家只要做好了这三点就会达到这样的效果。第一就是，改变思想观念，提高认识，这个改变就是说要对我们中医的经络能治病，在思想观念上要改变，同时呢对经络是我们身体健康的调控系统有认识，一句话也就是，您只要能相信，我们身上有经络，经络就能为我们治病。这是第一点也是最重要的一点，因为思想观念决定行动。

第二点就是要操作到位，我说的经络锻炼法是包括穴位按摩和拍打，顺腹式呼吸和下蹲这样三种不同经络锻炼方法的有机组合，要对每种锻炼方法认真去做，做到位了就有效，一般做好了21天就能把血糖降下来，这是第二点，操作的问题。

第三点就是要坚持。这个坚持也是很重要的，因为我们经络其实就是一个运送气血的管道，如果不坚持天天去锻炼疏通，就会发生淤堵，这样经络不通了，气血就不能运送了，身体就会出现疾病。只要粉丝们能做到这三点，大家用经络锻炼的方法治疗糖尿病就会很有效，效果会很好。

经络锻炼法具体操作方法视频：

经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）