当前位置: 首页 > 健身知识 >

这6件颠覆你认知的瑜伽观,看完我知道为什么这么多人喜欢瑜伽了

曾经有人说练瑜伽

与不练瑜伽的区别是



如果你不练瑜伽,岁月就是杀猪刀

如果你练瑜伽,岁月就是整容刀


如果你不练瑜伽,就永远是老阿姨

如果你练瑜伽,就永远是小姐姐



如果你不练瑜伽,就是样子老

如果你练瑜伽,就是老样子


如果你不练瑜伽

生完孩子就是“ 黄脸婆 ”

如果你练瑜伽

生完孩子依然是“ 女神 ”


如果你不练瑜伽

你就是中年大妈

虎背熊腰,身上肥肉一环又一环


如果你练瑜伽

你就是“小仙女”

一字肩、美人背、马甲线、小蛮腰……



但练瑜伽与不练瑜伽的区别

何止是容颜…



如果你不练瑜伽

失眠身体疼痛只能忍着

如果你坚持瑜伽

这些问题自然消失再也不会找你


如果你不练瑜伽

身体孱弱经常要往医院跑

如果你坚持瑜伽

身体棒棒再也不用去医院



如果你不练瑜伽

心情烦躁无处发泄心里越来越憋屈

如果你练瑜伽

没有什么烦心事瑜伽解决不了

一节瑜伽课不够上两节


如果你不练瑜伽

叫醒你的是闹钟

如果你练瑜伽

叫醒你的是梦想的生物钟



如果你不练瑜伽

会认为坚持瑜伽的人太疯狂

如果你练瑜伽

就能理解瑜伽人的坚持叫梦想


如果你不练瑜伽

生活就只有眼前的苟且

如果你练瑜伽

眼前至少还有瑜伽的梦想

……



练瑜伽与不练瑜伽的区别

何止是容颜

还有健康和梦想


如果你不练瑜伽

永远只能听说

练了你才能感受到其中的美妙

用坚持和汗水换来的

不老容颜完美身材健康心灵与快乐


相关文章
  • 这种“蔬菜”最增肥!很多人不知道每天都在吃……

    蔬菜是维护健康必不可少的一种食物,建议每天最好吃5种以上的蔬菜,涵盖的种类尽量全一些,如果实在做不到每天吃得这么丰富,那么尽量每周能做到。1.叶、花和嫩茎类:油菜、菠菜、菜花、青菜、芹菜、竹笋等;2.根茎类和薯芋类:白萝卜、胡萝卜、甜菜头、芋头、山药等;3.茄果类:南瓜、胡瓜、茄子、西红柿、青椒等;

  • 身体与健康|更瘦还是更强?体育社会学棱镜下的女性健身

    一、福柯主义视角下的《热辣滚烫》:压迫式的身体实践作为后结构主义的代表人物,福柯对于身体、知识和权力的关系的认知被认为是后结构主义体育研究的核心概念 (熊欢, 2024)。这主要集中在两个部分:一是运用福柯的监狱模式研究体育中的纪律制度以及权力关系;二是生物权力 (bio-power) 与统治活动的

  • 瘦人怎么吃都不胖怎么办?吃这4种健康的食物,体重增长快没烦恼

    对于一名真真切切的胖子来说,看到瘦人怎么吃都不胖,真是又爱又恨。可你又何尝知道作为一名瘦子的烦恼,虽然每餐都能吃很多食物还不会胖,但内心却想要增肥,回到健康的体重,这应该怎么办?一说到增肥,可能在大家的认识中,都认为这是一件再容易不过的事情了,尤其对于肥胖的人群来说,似乎每天都想着如何减肥,甩掉身上

  • 如果你想让增肌更有效率,那这个蔬菜你要多吃

    一个用5个月,成功减掉20斤脂肪的同时又实现增肌目标的徒手健身爱好者。追求“穿衣显瘦,脱衣有肉”的精壮型身材一直是我的目标。前言今天给大家安利一个非常棒的蔬菜,准确点说是一种根茎菜。它不但可以帮助我们增肌(前提是你得练,光吃不练不可能增肌),同时还有助于提升我们的运动表现,对我们的身体也大有益处,这

  • 健身人员必备的增肌食物

    俗话说“三分练,七分吃”,健身不光光是努力辛苦的锻炼,还要有良好的饮食,其中,生活中也有很多增肌食物,今天与大家分享五种健身人群必备食物。一、大蒜:人体天然的强健剂1、大蒜堪称保健品之首,有研究表明其萺养价值可与人参媲美,长期使用大蒜可以有效的提高精神状态机体抵抗力和身体恢复能力同时可以预防一些疾病

  • 如何打造完美的健身计划,轻松瘦身达到理想体重

    一、明确目标首先,你需要明确自己的目标。你想要减掉多少体重?你的身体应该达到什么样的状态?这些问题的答案将有助于你制定一个合理的健身计划。二、制定计划1. 确定运动类型和强度选择适合自己的运动类型和强度非常重要。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车可以帮助你燃烧卡路里,增强心肺功能;力量训练则可以增加肌肉