当前位置: 首页 > 减肥方法 >

干活能不能减肥

干活才是减肥的最好办法

走在回家的路上,有个漂亮的小姑娘拦住我说,大哥好,新开的健身房,有没有意向去看下,正在搞促销,优惠力度很大哦。

我告诉她,不好意思,真的没有兴趣,我的身体始终不错,没有必要再去瞎折腾。

她明显的不高兴,嘴里开始嘟囔,什么身体不错,就是没钱,还可劲的装。

这次,我是真的开始装,装作听不见。有钱也好,没钱也罢,和小女孩去较劲,实在不是中年男人做的事。

若非都是为了努力挣钱过上好生活,估计她压根不会喊陌生的我为大哥,甚至骨子里早就把我认定为油腻的大叔。

但不管怎么说,有个强健的身体是每个人的梦想。除了正常的生病,肥胖更是让人心里很不爽。为了有效减肥,当真是绞尽脑汁。

去健身房,眼下比较流行。不过真正的加入后,总是被繁忙的工作,亦或是其他合理借口耽误,徒增烦恼。

另外还能清醒地看到,有的健身房就是挂羊头卖狗肉,在收取高昂的会员费后,人去楼空。特别坑人。

还有就是各种减肥药。偏远省份的电视台,最喜欢播出这种广告。推销员如同打了鸡血,兴奋得张牙舞爪,再加上现身说法的人潸然泪下,让你没有理由不去购买。

当然,买了就彻底上当。姑且不谈效果如何,单带来的副作用都难以想象。不就有人赤裸裸地透露,地道的泻药。呵呵。

今年的春节,特意回家看望小叔。多年未见,他依旧清瘦无比,精神状态看上去,却比以往更好。甚是让我羡慕。

午饭时,我就故意说他,少干点活,把身体养好。他显得很生气,小兔崽子,我的身体好着呢,别看你年轻,论身体健康,实力并不比我好到哪里去。

这话我绝对相信。妻子就多次埋怨我,人还没老,就养了个大肚子。为缓解尴尬,我回答,什么大肚子,是满腹经纶啊。妻子不再说什么,就给我翻白眼。

我也尝试着寻求减肥,但终究没有坚持下来,就这么不好不坏地保持着。

和小叔说起,他不客气地回答,想减肥很容易,回到家里干上两年的庄稼活,保许把大肚子刷下来。旁边的儿子和妻子简直笑喷。

话糙理不糙,绝对没毛病。我认可。

以小叔为例,他早已儿孙满堂,日子谈不上大富大贵,但完全说得过去。照理,颐养天年就是。遗憾的是,他就是不肯。

他还如同年轻时不肯轻易闲着。不但经常下地干农活,还喜欢到处转悠着捡木材烧地锅做饭,包括捡破烂卖钱。

堂弟多次责怪他,他却拧着脖子说,我不偷不抢挣来的钱有什么错,难道非得让我给你要钱花?再者,干活能让我保持有个好身体。我要是真的卧床不起,恐怕你们也难以安生。

有理有据的驳斥,让堂弟没有任何的脾气。

其实就是这样。不否认积劳成疾的说法,但不难发现,有岁数大的人比年轻人的身体还要好,尤其是长期从事农活的农村人。

有道是,劳动能创造财富,劳动就是干活的书面词。同理,劳动也能减肥。您说,是不是这样呢?

相关文章
  • 你试过倒立俯卧撑吗?锻炼三角肌的大杀器!

    我是一位自重健身训练者,锻炼肩部三角肌我最喜欢的是倒立撑,同时再利用引体向上刺激三角肌后束,协调一致。倒立撑这个动作的难度较大,对训练者的相对力量要求较高,其对肩部三角肌前束的刺激是十分强烈的。接下来,我来教学一下这个动作:训练者在接触倒立撑之前需要有稳定的俯卧撑基础(50+),循序渐进。俯卧撑再之

  • 杠铃划船这么训练效果更好

    第一张图片是标准的杠铃划船技术动作,这个技术动作对于练习者的背阔肌、三角肌刺激深度很深,效果明显,前提是,技术动作必须符合上图的正确姿势,同时做到,双腿、臀部和腰腹肌尽可能不借力,纯粹依靠自我的手臂肌肉群发力来完成,效果最佳。如果能够把杠铃放置在卧推架下的长板凳下放,练习者身体俯卧在长板凳上,双手发

  • 轰炸你的背部-最好的动作之一-俯身杠铃划船

    俯身杠铃划船(bent-over row)可以说是练习背阔肌的最好动作之一练哪里? 锻炼你的上背部,对于上背部的厚度有非常好的刺激,另外这个动作还能够在一定程度上增加你下背部的紧致度。握距? 一般来说是比肩稍微宽一点,做这个动作的时候不是做45度的俯身杠铃划船,你要把整个手臂打开来的重量怎么选择?

  • 椭圆机的正确使用方法

      随着生活水平的提高,越来越多的人开始注意到身体锻炼的好处,家用椭圆机便是在这一潮流下产生的一款优良的运动机械。它的流行,不仅给大家带来了新的体验,同时也要求大家正确使用来进行锻炼。小编平时去锻炼场所时总能看到,一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机,运动时只有腿用力,胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用,或干

  • 不伤膝盖的运动之椭圆机运动(附椭圆机推荐)

    运动的根本目的是让自己整体变得更好,但相信很多人有过这样的感觉:长时间运动或者运动方式不对往往会伤害到膝盖,不管是跑步、打篮球还是跳绳等如果运动不当膝盖就会产生不适感,所以有人就会因为害怕伤害到膝盖而减少或者避免运动,但谁都知道这并不是一个万全之策。那么到底有没有什么既能锻炼身体又对膝盖没有伤害的运

  • 背部训练动作之俯身杠铃划船

    先看一下起始动作,这个动作主要训练的是背阔肌的厚度,主要利用的还是背阔肌的肩关节伸展这个功能。虽然杠铃也是自由器械,相比哑铃来说,它的优点是具有更好的稳定性,缺点当然就是不如哑铃灵活。所以很多人在用杠铃训练的时候,经常找不到发力的感觉,希望看完这篇文章之后,对你能有所帮助。先看一下这个动作的发力肌肉