当前位置: 首页 > 减肥方法 >

干活能不能减肥

干活才是减肥的最好办法

走在回家的路上,有个漂亮的小姑娘拦住我说,大哥好,新开的健身房,有没有意向去看下,正在搞促销,优惠力度很大哦。

我告诉她,不好意思,真的没有兴趣,我的身体始终不错,没有必要再去瞎折腾。

她明显的不高兴,嘴里开始嘟囔,什么身体不错,就是没钱,还可劲的装。

这次,我是真的开始装,装作听不见。有钱也好,没钱也罢,和小女孩去较劲,实在不是中年男人做的事。

若非都是为了努力挣钱过上好生活,估计她压根不会喊陌生的我为大哥,甚至骨子里早就把我认定为油腻的大叔。

但不管怎么说,有个强健的身体是每个人的梦想。除了正常的生病,肥胖更是让人心里很不爽。为了有效减肥,当真是绞尽脑汁。

去健身房,眼下比较流行。不过真正的加入后,总是被繁忙的工作,亦或是其他合理借口耽误,徒增烦恼。

另外还能清醒地看到,有的健身房就是挂羊头卖狗肉,在收取高昂的会员费后,人去楼空。特别坑人。

还有就是各种减肥药。偏远省份的电视台,最喜欢播出这种广告。推销员如同打了鸡血,兴奋得张牙舞爪,再加上现身说法的人潸然泪下,让你没有理由不去购买。

当然,买了就彻底上当。姑且不谈效果如何,单带来的副作用都难以想象。不就有人赤裸裸地透露,地道的泻药。呵呵。

今年的春节,特意回家看望小叔。多年未见,他依旧清瘦无比,精神状态看上去,却比以往更好。甚是让我羡慕。

午饭时,我就故意说他,少干点活,把身体养好。他显得很生气,小兔崽子,我的身体好着呢,别看你年轻,论身体健康,实力并不比我好到哪里去。

这话我绝对相信。妻子就多次埋怨我,人还没老,就养了个大肚子。为缓解尴尬,我回答,什么大肚子,是满腹经纶啊。妻子不再说什么,就给我翻白眼。

我也尝试着寻求减肥,但终究没有坚持下来,就这么不好不坏地保持着。

和小叔说起,他不客气地回答,想减肥很容易,回到家里干上两年的庄稼活,保许把大肚子刷下来。旁边的儿子和妻子简直笑喷。

话糙理不糙,绝对没毛病。我认可。

以小叔为例,他早已儿孙满堂,日子谈不上大富大贵,但完全说得过去。照理,颐养天年就是。遗憾的是,他就是不肯。

他还如同年轻时不肯轻易闲着。不但经常下地干农活,还喜欢到处转悠着捡木材烧地锅做饭,包括捡破烂卖钱。

堂弟多次责怪他,他却拧着脖子说,我不偷不抢挣来的钱有什么错,难道非得让我给你要钱花?再者,干活能让我保持有个好身体。我要是真的卧床不起,恐怕你们也难以安生。

有理有据的驳斥,让堂弟没有任何的脾气。

其实就是这样。不否认积劳成疾的说法,但不难发现,有岁数大的人比年轻人的身体还要好,尤其是长期从事农活的农村人。

有道是,劳动能创造财富,劳动就是干活的书面词。同理,劳动也能减肥。您说,是不是这样呢?

相关文章
  • 告诉大家四种增加肌肉的食物 运动增肌必不可少

    运动增肌,以下四种食物最适合:一、苹果汁去健身前喝上350~400毫升苹果汁可以提供45~60克碳水化合物并且迅速给你补充能量(因为果汁里的葡萄糖),而且能量源源不断(因为还含有果糖)。这得以帮助抑制皮质醇,减少肌肉损伤,让你可以训练更多组。二、鸡蛋它最容易被吸收——身体可以轻易把它分解为氨基酸,氨

  • 30岁后如何健身?一组力量训练,帮你抵抗衰老,保持年轻状态

    你有健身锻炼的习惯吗?养成健身锻炼的习惯,对于大多数人来说都是利大于弊的。健身锻炼的好处有很多,比如:1、提升卡路里消耗,改善肥胖问题,保持一副好身材;2、有效强身健体,提升免疫力水平,抵抗疾病入侵;3、保持旺盛的肺活量,强健的心脏,抵抗衰老的速度;4、拥有较强的抗压能力,保持年轻的活力。无论什么年

  • 人到30岁不能少的5种锻炼

    锻炼一 预防心脏病,有氧不能少据《中国心血管健康与疾病报告2023概要》显示,心血管病仍是我国居民健康的最大威胁之一,而30岁以上人群呈明显上升趋势。数据统计,20—29岁人群仅占比1.1%,但从30岁开始,这一占比增长明显,近4-7倍。预防心脏病,最好的运动就是有氧运动,能够促进心脏更加有效的泵血

  • 6种植物性蛋白质助增肌,打破健身一定要吃肉的迷思

    有在固定健身运动的你一定知道,要维持肌肉量,饮食是非常重要的,尤其是蛋白质的摄取量。想到蛋白质,第一个念头一定是要吃肉,但是,许多在健身的人也会摄取植物性蛋白质帮助增肌。在运动过后,修复受伤肌肉以及促进肌肉细胞代谢和生成上,蛋白质都是非常重要的角色。只要是全食物(Whole Food)就含有天然的蛋

  • 为什么30岁后的人易发福?健身应该从哪些运动入手?

    30岁是一个人的分水岭,30岁之后,身体的新陈代谢开始逐渐减缓,加上工作压力、生活习惯等因素,很容易导致身材的变形。因此,开始健身是非常必要的。坚持健身锻炼可以提升活动代谢,改善肥胖问题。那么,30岁后的人开始健身,应该从哪些训练入手?首先,你需要先了解自己的身体状况,选择适合自己的训练计划。建议,

  • 肌肉过少也是病!想长肌肉该怎么吃?

    肌肉是典型的男女认识不同的一点。男生就觉得肌肉多了很好,肌肉多了才有力量感,看起来也会更壮。而女生就不会希望自己肌肉很多,因为总感觉肌肉就是大块头的代名词。其实不是,人体的正常运转是一定离不开肌肉的,肌肉可不单是影响体型这一点作用。而且有一点相信大家都不知道,那就是如果肌肉量太少,其实也是一种得病的