可是艾灸真的能减肥吗?
华佗灸可以做到。
华佗道家周天灸,归经铜板刮痧法,扶阳巨罐通经减肥灸,三位一体。
肥胖的病因很复杂,但归根结底在于“湿、痰、虚”。
正如清代陈士铎在《石室秘录·肥治法》中所说:“肥人多痰,乃气虚也,虚则气不能运行,故痰生之,则治痰焉可独治痰哉。必须补其气,而后兼消其痰为得耳。然而气之补法,又不可纯补脾胃之土,而当兼补其命门之火,盖火能生土,而土自生气,气足而痰自消,不治痰正所以治痰也。”
华佗灸减肥,所采用的正是补气、消痰、除湿之法。
艾灸瘦身主要从脾胃入手,故而,取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位,当然,也有必要添加其它穴位平衡阴阳、补充元气。
十个胖子九个虚,补充元气在瘦身过程中是非常有必要的,元气足了才能促进经气的运行,才能有能量供给内分泌系统,以调节肠胃。
主穴:
脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交;
胃经穴:天枢、足三里;
大肠经穴:曲池、合谷穴;
督脉穴:命门、腰阳关;
配穴:阳池、三焦俞、地机、命门、大椎;
艾灸方法:用华佗灸灸法,先通灸,然后每次取3~4个穴位,每穴每次灸10~15分钟,之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。隔两日灸一次