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果冻能减肥吗?超简单健身减肥必备零食

酸奶水果冻~超简单健身减肥必备美食,超高颜值

每天一道美食,记录一段回忆——第87篇

终于熬过了双十一,圣诞虐狗节又开始了

昨天约了闺蜜,人家跟男朋友出去约会了

留我一人独守空房,咳咳咳,那首歌怎么唱来着

“爱是一道光,绿的心发慌,指引我们想要的未来”

做一道甜蜜暴击的酸奶水果冻,安抚下我受伤的心灵吧

食材:

酸奶、坚果、水果(喜欢什么放什么)

强烈推荐:草莓、樱桃、猕猴桃,做出来的口感超棒

我嘛,放了很多青提,味道超赞

要想生活过得去,平时必须吃点绿

步骤

1️⃣水果切块,烤盘垫上硅油纸(面包纸)

2️⃣放入酸奶,摇晃均匀,摆上你喜欢的水果和坚果

3️⃣包上保鲜膜,冰箱冷冻4个小时以上就搞定啦

做好的酸奶冻发给闺蜜,她羡慕的不行,说她也要做

小妞,这时候想起本“大爷”啦,虐狗的时候想什么来着

哼,汪汪汪,最可气的是还想让我资助她食材

视频的时候,那是又磕头又下跪的,我才勉强答应她

她说:“酸奶和水果都准备好了,现在还差一个冰箱”

当你看到这的时候,我应该已经提着刀,在赶往她家的路上了

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