二甲胍片减肥？医生提醒：不是所有人都适合服用

30多岁的赵女士自从生了孩子之后，身材就开始有点走形，体重也比原来重了一些，虽然希望通过健身或者饮食调节来减肥，但是就是坚持不下来，后来听朋友说二甲双胍可以减肥，并且安全无副作用，…

拔罐减肥怎么样 ？2个注意，3个好处，让你的精神更饱满

随着生活节奏的并不断加快，现在人们的压力也越来越大，身体也出现了各种问题，越来越多的人都开始注重养身，拔罐就是其中一种，拔罐是中医的一种养身方法，拔罐可以给我们带来哪些好处呢，有很…

氨基酸睡眠减肥，这样睡超燃脂！

睡觉可以减肥？怎样睡觉才能既提高睡眠质量又增加减肥效果呢？ 你每天多少点入睡呢？我想，大部分人都是过了十二点才挣扎着上床，然后再忍不住刷一下手机，时间一下子就划到了一点多。第二天起…

帮助瘦身的零食有哪些 ？别忌口，”3种零食”让你瘦

不少姑娘因为减肥忍痛与各样美味的消闲零食作了断绝。不过，这样的减肥不可谓不辛苦。“没办法啊，为了美呀……”事实上，减肥也不一定要把零食禁掉，因为有些零食也是可以吃的。看看下面三种你…

背部减肥法 ，送你5个简单动作来瘦背

当背上有太多肉的时候会看起来胖胖的，看起来一点气质也没有而且影响了第一形象，其实减掉背上的肉非常容易，只要长时间坚持下去，就可以达到瘦背功效。 怎么减掉背上的肉？ 1、海豚式平板锻…

197斤怎么减肥 ？安全运动很重要！

身高175体重190斤要怎么减肥？ 这个比例，如果不是天赋异禀满身肌肉的话，的确属于大体重。 大体重减肥的难点在于，起步很难有效果，起步也特别困难，常见的有氧运动不适合，过程更是特…

快速减肥方法的动作， 11个动作，家里也能做哦

冬天出门运动太冷，夏天出门太热。现在正是坐着出汗，站在流汗的季节，如何是好呢？肚子上的肉肉还在，身材不好看，穿上衣服像大妈的我还是不要出去好了。 不开心了，怎么办呢？这个时候千万不…

吃苹果快速减肥发，帮助减肥的7种方法

尽管那里有流行的饮食习惯，但由于碳水化合物含量高，所以不建议您食用苹果（我们正在为您着想，酮饮食），但人们完全误解了苹果不能帮助您减肥的观点。实际上，苹果确实是您可以吃的最健康的食…

白茶减肥效果好吗 ？春节吃喝别怕长胖！

作为中国人最为重要的传统节日之一，春节期间，走亲访友、吃喝应酬在所难免。大鱼大肉、暴饮暴食、过量饮酒、熬夜通宵是春节期间的生活常态。不健康饮食和不规律的生活方式，会为我们的身体带来…

肥胖如何减肥？对6件事，肥胖主动和你“绝交”

肥胖是当今常见的慢性病，有很多的肥胖症患者，因为肥胖的原因，被各种疾病缠身，在预防肥胖的同时，要了解肥胖的原因，从而可以纠正自己在生活中的一些不良习惯，这样才有效地预防肥胖的发生。…