当前位置: 首页 > 减肥方法 >

减肥偏方有用吗 ,真的可信吗?

平时为了瘦身我相信大家都加过很多减肥群,或者拉上几个闺蜜一起,甚至经常到处搜索有没有什么快速减肥的小秘方。

作为一个中医,我对于偏方的感情其实是很复杂的。一方面是因为行医越久越能感受到中医的博大精深,越会感受到自己所知甚少。另一方面呢因为我们平常见的很多偏方,基本还都有着中医的理论基础。

虽然没有进行过完全实在的辩证,但确实又有不少成功的案例,所以每次在和同行们们讨论偏方这个话题时大家也都是慎之又慎的。

比如说之前有位老中医推出过一个叫做“减肥吸油汤”的秘方,据说也是祖传的一个秘方了。方子中所用的药材,乌龙茶、荷叶、山楂、泽泻、决明子、绞股蓝、茯苓,也确实都有减肥的功效,特别是对高脂肪型肥胖患者的效果还是比较明显的。

但是作为专业的中医医生我必须说明,中医用药讲究的就是一个辩证性,对每一个患者都必须是究其根源,从本调治,而且开方子时也要根据病症的轻重,以及患者体质来加减用药,才能做到药到病除、安全有效。

减肥也是同样的道理,肥胖在中医里是病,而引起患者肥胖的原因主体都有四种,有胃热痰瘀,肝郁气滞,脾虚湿阻和肝肾两虚

不同的起因,造成的体质不同,症状不同,所以我们不能说某一个偏方就能治疗肥胖,就能减肥,如果盲目使用一些偏方,可能会给患者造成其他身体上的问题

那些总是幻想用一些偏方就能快速瘦身的小姑娘们,安医生一定要告诫大家,减肥可不只是在减你的体重,更是要把你体内的湿气、淤堵、垃圾、毒素统统减出来,不仅要给你更健美的身材,还要给你一个更健康的身体。

中医减肥是一个治疗的过程,大家一定要有个良好的心态和持之以恒的信念,听从医嘱,然后改掉不良饮食习惯,再养成热爱运动的健康生活方式。

我相信所有真心想减肥的人最后都能成功,期待那时的你,身材是自己的,健康也是自己的,赞美就留给羡慕的人去吧。

相关文章
  • 吃土豆,帮助长肌肉

    荷兰马斯特里赫特大学医学中心研究小组在《体育与锻炼中的医学与科学》杂志发表的学术论文报告,摄取土豆蛋白质可显著提高肌肉蛋白质合成速率,促进肌肉增长,其效果与摄取牛奶蛋白质相当。研究小组以24名20~28岁年轻健康男性为对象,进行随机双盲平行组间试验。受试者首先利用运动器材完成阻力运动,休息10分钟后

  • 每天一组拉伸训练,你会收获什么好处?6个好处会找上你

    你平时习惯做拉伸训练吗?坚持拉伸有什么益处呢?拉伸是一项低强度、适合男女老少的训练,在家就能练起来,不受天气影响,每次只需要10-15分钟时间就能达到锻炼的效果。今天让健身过来人告诉你:每天一组拉伸训练,你会收获什么好处?1、疏通经络,提升身体柔软度。所谓:筋长一寸长寿十年,多拉伸训练可以提升韧带柔

  • 每天运动 20 分钟,对身体的有很多意想不到的好处

    在现代快节奏的生活中,健康成为了人们日益关注的话题。其中,每天坚持适量的运动,不仅能够塑造健康的生活习惯,还能够在不同层面上提高生活质量和延长寿命。特别是每日的20分钟八段锦练习,对身体的益处更是出乎意料。一、八段锦与健康八段锦作为一种传统的健身运动,它的每一节动作都是精心设计的,不仅能够调和身体的

  • 关于自我健身训练计划

    一、关于健身原则根据自身情况,循序渐进,量力而行。就我本人而言,双膝半月板损伤,大转子滑囊炎,新近又拉伤了膀子,制定健身计划,要本着康复第一、塑型第二的原则去定。首先:根据老师所讲,大肌肉群恢复期为48小时一72小时,因此不能逮着大肌肉群天天练,如臀腿、背、胸肌群。其次:大肌肉群和小肌肉群结合训练,

  • 健身“新手”必看!“组合运动”一周计划来了!超详细,照着练起来~

    何为组合运动“组合”运动方法组合运动,最主要的是运动内容、运动手段的组合,即将有氧运动、拉伸练习(柔韧性训练)与力量训练组合起来。有氧运动持续20分钟以上的快走、跑步、游泳、骑自行车和球类活动等耐力性练习,可以有效地提高人体的心肺功能。拉伸练习伸展肌肉、韧带的练习,如压腿、搁腿、劈叉,包括瑜伽等静止

  • 每天100个深蹲和俯卧撑,3个月后,身体会有4大变化!

    健身的人,对深蹲跟俯卧撑这2个动作都不陌生,一个锻炼上肢肌群,一个锻炼下肢肌群,长期训练可以达到多个锻炼益处。不过,深蹲的时候要注意,膝盖不要内扣,而要跟脚尖保持一致,下蹲的时候膝盖不要超过脚尖,可以减少膝关节的压力。俯卧撑的时候,身体要保持一条直线,手肘不要过分外展,避免含胸驼背或者含胸、塌屁股,