对于易胖体质怎么减肥？牢记3个方法，“易胖”变“易瘦”

在如今这个“以瘦为美”的时代，不少朋友看着自己走样的身材和超标的体重暗自伤神。很多“胖子们”往往会有这样的怨言：明明自己已经很努力地减肥了，但却总是很难看到效果。但反观一些瘦子，无…

不吃饭的减肥方法可以吗?这种减肥方式，或会给身体带来3个危害

一提到要减肥，大家肯定首先想到的是要少吃饭，那么进一步就会想要通过节食的方法来进行减肥，也有很多人明明知道节食减肥的危害很大，但依然无法放弃这种减肥方法，因为它是能够在短期内看到减…

低血压减肥应该注意什么？这4个原则照着做

女性每个月都会经历月经，而且也会经历怀孕以及生育，这样会引起贫血的发生，长时间贫血状态如果没有得到改善的话会导致低血压，低血压的女性可以多吃一些高营养的食物来进行补血来防止低血压给…

喝啤酒减肥嘛，还能改善记忆力，真的吗？

近日，日本研究人员发表在《Journal of Alzheimer’s Disease》上的一项新研究表明，服用啤酒花提取物苦味酸（MHBAs）后，能显著改善记忆力，并…

怀孕初期可以减肥吗?长胎不长肉的孕期食物，怎能没有好办法？

怀孕初期减肥容易瘦吗？孕期长胎不长肉的食物，怀孕初期可以减肥吗？吃什么食物长胎不长肉，我们知道孕妇肥胖不仅容易患上很多疾病，而且女性如果过胖，在孕期中也会影响到胎儿的健康。面对想要…

吃炒的黑豆可以减肥吗 ？牢记这4种吃法

研究表明黑豆有很好的吸收油脂功效，可以控制食欲，每天吃可以很有用的减肥瘦身。下面小编为大家介绍黑豆的4种吃法，让你得冬季减肥大计事半功倍，今年冬天让你又瘦又美。 1、黑豆南瓜汤 这…

长胖了怎么减肥呢?身材发胖？几个减肥方法，让你瘦出好身材

现在，生活速度太快，人们的饮食习惯不规律，也许只有等到自己休假的时候，能够美美的吃上一顿，逛逛街，吃吃好吃的。通常都会突然的暴饮暴食，而暴饮暴食会让自己的身材变样，会变胖。 这时，…

减肥一定要喝脱脂奶吗 ？营养师告诉你答案

一提到减肥，很多女性都非常激动。在十个女性里面，可能有9个人都认为自己肥胖，想要减肥。于是从某一刻就开始下定决定，走向减肥的道路。 从什么食物开始选择呢？牛奶成了减肥人群纠结的“对…

男生脂肪堆积在胸上怎么减? 男性胸部脂肪堆积太多看起来很丑怎么办？

如果你点开了这篇文章，我想你应该有这样的烦恼。对于男性来说，胸部堆积太多脂肪会让我们看起来“女性化”。 也许你瘦了一点，但是胸部的脂肪似乎也没有变少，你甚至在想要不要去做手术。 事…

大腿部赘肉如何减肥？几个动作可以帮你

不知道大家有没有过一种疑惑，尤其是女孩子们，在看电视剧的时候，会不会觉得奇怪：女明星的腿怎么做到蹲下都那么细的呢？ 是的，我们经常见到，女明星的腿即使是蹲下也很少有赘肉，显得非常纤…